Sfaturi despre dieta celebrităților Secretele unei alimentații sănătoase de la vedetele din timpul zilei
De la trucuri rapide la soluții pe termen lung.
Dacă v-ați întrebat vreodată cum unele dintre vedetele dvs. preferate de zi reușesc să se mențină în formă și sănătoase - mai ales atunci când au de-a face cu începuturi timpurii și programe agitate - atunci ascultați, pentru că am completat ceea ce unele dintre cele mai mari televizoare din Marea Britanie vedetele au dezvăluit despre regimurile lor alimentare.
De la celebrități care au aruncat mai multe pietre până la cele care au reușit să mențină o greutate sănătoasă fără a face vreodată diete, iată ce funcționează pentru ele.
'' Încerc să mănânc bine, deși ar fi ușor să nu o fac. Oboseala pe care o experimentați încă de la începuturile de la Good Morning Britain vă face să poftiți carbohidrați zaharoși și ați putea face greșeala de a lua gustări constante.
„Când mă întorc acasă, aș putea spune:„ Mi-e foame! ” și mănâncă o jumătate de pachet de ceaiuri bogate. În schimb, prăjesc un pic de pâine de secară și o iau cu ou pocat și avocado. Atunci mă opresc; pericolul este că, odată ce încep, aș putea continua să merg mai departe. ' - vorbesc cu Prima în 2017
‘Nu cred că dietele funcționează pentru nimeni. Încerc să am o dietă echilibrată de cele mai multe ori. Cred că tot ceea ce iese din sol este practic bun pentru tine. Știu că oamenii spun că fructele au mult zahăr, dar este, de asemenea, un aliment natural, cu mulți nutrienți. De curând am decis să iau un Nutribullet ca să pot bea piureuri de fructe, dar este nevoie de ceva timp pentru a găsi combinațiile potrivite.
‘Îmi place un pahar de vin, dar nu beau în timpul săptămânii, deoarece mă face să mă simt cam obosit. Și, deși încerc să evit pâinea de cele mai multe ori, am o mulțime de pâine prăjită duminica! - vorbind cu Good To Know în 2015
‘Nu îți dai seama cum se acumulează acele calorii, așa că aplicația [MyFitnessPal] mă ajută să o urmăresc.
„Până nu am făcut dieta fără zahăr în cadrul emisiunii [Good Morning Britain], nu apreciam cât de multă diferență este.
„O mulțime de oameni taie alimentele grase, dar, prin urmare, ajung să aibă mai mult zahăr. Am încercat să tăi alimentele cu zaharuri ascunse - pâine albă, de exemplu. - vorbesc cu Good To Know în 2016
„Dacă aveți nevoie de o soluție rapidă, dietele sunt excelente. Însă în secunda în care începi să mănânci normal, te îngrămădești cu kilogramele. Așa că încerc să le evit - mănânc totul cu moderare. ' - vorbesc cu The Express în 2018