Sfaturi de sănătate pentru șoferii profesioniști

Eroare la încărcarea scriptului Partial View (fișier:

Folosim cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență online posibilă. Dacă continuați, vom presupune că sunteți fericit că browserul dvs. web primește toate cookie-urile de pe site-ul nostru.
Consultați Politica noastră privind cookie-urile pentru mai multe informații despre cookie-uri și despre cum să le gestionați. acceptați cookie-urile

Asigurare Taxi
- Obțineți o ofertă
Asigurare microbuz
- Obțineți o ofertă
Asigurarea Flotei Taxi
- Obțineți o ofertă
Contactează-ne
- Despre noi
- Știri
- Întrebări frecvente

Șoferii de taxi sunt obișnuiți să lucreze ore lungi și nesociabile, transportându-și clienții de la A la B. În plus, sunt așezați și pentru perioade lungi de timp, care pot avea efecte atât pe termen scurt, cât și pe termen lung asupra sănătății lor și bunăstare.

Vestea bună este că există multe lucruri pe care șoferii de taxi le pot face pentru a-și asigura sănătatea sub control.

Dacă operați o flotă, este important să vă încurajați șoferii să conducă stiluri de viață sănătoase - de dragul lor în principal, dar și pentru că angajații sănătoși înseamnă angajați fericiți și productivi!

Fiți cu ochii pe bunăstare este doar o modalitate de a vă îngriji șoferii. Un altul este de a avea nivelul corect de asigurare flota taxi la loc.

Taxi Assurer are o mulțime de experiență ajutând proprietarii de flote de taxiuri să găsească polițe cuprinzătoare care să acopere toate vehiculele lor și să corespundă cerințelor lor individuale, totul la un preț care nu va rupe banca.

Putem oferi politici pentru toate tipurile de vehicule, inclusiv transportatori de persoane, autocare și microbuze, acoperind companii din majoritatea zonelor din Marea Britanie.

Deci, cum puteți să vă mențineți sănătoși tu și șoferii? Hai să aruncăm o privire…

Fă-ți timp pentru exerciții

Toată lumea trebuie să facă mișcare - recomandă NHS cel puțin 150 de minute de exercițiu aerob de intensitate moderată în fiecare săptămână pentru adulți, dar acesta este cu adevărat minimul.

Desigur, când ești șofer de taxi, exercițiul fizic este mai ușor de spus decât de făcut - fără îndoială că te simți epuizat după o zi (sau noapte) de muncă.

Dacă trebuie să vă intensificați exercițiile, aceste sfaturi vă pot ajuta:

75 de minute de activitate intensă (cum ar fi alergarea, artele marțiale sau sporturile, cum ar fi fotbalul sau rugbyul) oferă beneficii similare pentru sănătate cu 150 de activități moderate. Deci, ia în considerare una dintre aceste activități dacă ești legat de timp.
Faceți efortul de a vă ridica și a vă plimba în timpul pauzelor de lucru - chiar și o plimbare de 10 minute poate fi benefică.
Fii cât mai activ posibil în zilele tale libere - indiferent dacă asta implică mersul la supermarket, luarea câinelui la o plimbare lungă sau mersul cu bicicleta cu copiii tăi.
Găsiți un exercițiu, un sport sau o clasă care vă place cu adevărat, deoarece acest lucru vă va inspira să rămâneți la el.
Este posibil să doriți să vă îndreptați direct spre culcare după o schimbare lungă, dar o plimbare rapidă vă va ajuta să vă relaxați și să vă mișcați circulația.