Sfaturi de frumusețe pentru fața 10 Doze și nu pentru pielea naturală frumoasă - NDTV Food
Iată câteva sfaturi de frumusețe strălucitoare pentru față pentru a obține strălucirea pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna. Răsfoiți prin secretele noastre de frumusețe, abordați problemele dvs. de îngrijire a pielii și urmați în mod regulat trucurile noastre pentru a obține pielea frumoasă în mod natural.
Aashna Ahuja Actualizat: 01 octombrie 2020 18:39 IST
Aceste sfaturi de frumusețe vă vor ajuta să obțineți o piele sănătoasă în general.
- Secretele frumuseții se află în Ayurveda antică.
- Tehnicile de gestionare a stresului sunt secretul pielii frumoase.
- A mânca bine este frumosul nou.
De ce Doamne de ce? Este pielea impecabilă prea mult de cerut? O noapte târzie duce la cearcăne dimineața. Ai o petrecere viitoare? Oh, așteaptă, spionez un pic. Da, da, suntem conștienți de tehnica CTM de bază ... Curățător-Toner-Hidratant. Încercăm fiecare nouă spălare a feței, cremă de protecție solară, cremă anti-îmbătrânire care apare pe piață. Dacă pielea uscată și moartea, pielea grasă și pielea neuniformă nu erau suficiente - acum aveți o piele combinată! Și suntem atât de dispuși să încercăm orice sub soare pentru a obține o piele frumoasă. Dar nu este un miracol peste noapte. Pielea impecabilă, fără cusur și fără acnee pe care ați dorit-o întotdeauna nu mai este un vis, ci o realitate. Iată câteva sfaturi strălucitoare de frumusețe pentru față pentru a obține strălucirea pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna. Răsfoiți prin secretele noastre de frumusețe, abordați problemele dvs. de îngrijire a pielii și urmați în mod regulat trucurile noastre pentru a obține o piele frumoasă în mod natural. Emoționată, fericită sau stresată, fața ta este cea care te distruge. Te-ai întrebat vreodată cum să obții o piele strălucitoare? Am completat sfaturi de îngrijire a pielii pentru a menține petele la distanță și pentru a vă îmbunătăți frumusețea naturală. Indiferent dacă aveți timp pentru îngrijirea intensivă a pielii sau nu, răsfățați-vă, adăugând elementele de bază.
Norocos pentru tine, facilităm îngrijirea feței.
10 lucruri de făcut și de făcut pentru o piele frumoasă
1. Regula de aur
Nu uitați niciodată să vă exfoliați pielea și să îndepărtați machiajul înainte de a-l numi o noapte.
2. Soare și piele
Faceți: Aplicați protecție solară cu SPF de cel puțin 15 care blochează atât razele UVA, cât și razele UVB. Deoarece o viață expusă la soare poate provoca riduri, pete de vârstă și alte probleme ale pielii, trebuie să vă protejați pielea de soare. Asigurați-vă că pe etichetă scrie „noncomedogen” sau „nonacegenic”, astfel încât produsul să nu aibă tendința de a bloca porii.
Nu: Omiteți protecția solară, indiferent dacă este tulbure sau rece afară (fără scuze). Dacă vă îndreptați către o plajă sau în jurul unor suprafețe reflectorizante, cum ar fi zăpada sau gheața, spumați-vă pielea cu mai multă protecție solară cu SPF de cel puțin 30.
3. Esti ceea ce mananci
Fă: Păstrează o notă a ceea ce ai pus pe farfurie. Mănâncă fructe proaspete, verdeață, proteine și vitamine suficiente. O dietă bogată în vitamina C și săracă în grăsimi și zahăr promovează pielea radiantă. Luați în considerare o dietă cu conținut scăzut de zahăr, care poate menține nivelul insulinei scăzut, permițând celulelor să mențină un echilibru sănătos.
"Nu: Mănâncă alimente picante și fermentate, sare, citrice, mâncare prăjită. În loc să favorizezi alimente blande precum orez, fulgi de ovăz și mere", sfătuiește autorul american și medicul ayurvedic, Vasant Lad, în The Complete Book of Ayurvedic Home Remedii.
4. Transpiră-l!
Faceți: faceți exerciții fizice în mod regulat. Alergatul, joggingul și yoga vă vor oferi corpului circulația sanguină necesară și, de asemenea, vor accelera procesul de curățare a întregului corp. Veți observa o strălucire pe față după ce vă antrenați. Alergând contra timpului? Faceți o plimbare rapidă în jurul blocului.
Nu: Săriți îngrijirea pielii înainte și după un antrenament. Aplicați un toner pentru a ajuta la minimizarea producției de ulei înainte de a ieși. Exfoliază după și apoi aplică unt de shea sau ulei de măsline pentru a hidrata pielea.
Alergatul, jogging-ul și yoga vă vor accelera procesul de curățare a corpului.
5. Somn frumos
Fă: încearcă să dormi cel puțin 8 ore în fiecare noapte. Dacă nu ai suficient ochi închis, pielea ta obosește la fel ca tine - se lasă și primești saci. Deci nu risca. De asemenea, puteți aplica miere pe față de două ori sau de trei ori pe săptămână pentru a vă calma în mod natural și a vă vindeca pielea.