Sfaturi de fitness ale lui Bipasha Basu pentru a slăbi
PUBLICITATE
Bipasha Basu are o înălțime de 5 picioare 8,5 inci, cântărește aproximativ 63 kg și are statistici vitale care sunt visul fiecărei fete, adică 36-28-36. În afară de a oferi câteva hit-uri uimitoare, Bipasha este recunoscut și pentru faptul că este în formă chiar mai mult decât o fată de 25 de ani. Are una dintre cele mai dorite forme ale corpului din țară.
PUBLICITATE
Dar pentru un corp atât de fabulos, ea urmează un stil de viață disciplinat și un plan de antrenament. Așadar, să ne uităm la sfaturile secrete pentru corpul ei potrivit și tonifiat.
Rutină de antrenament
Bipasha Basu urmează un plan strict de antrenament și nu-l pierde nici măcar o singură zi, cu excepția desigur, dacă nu se simte bine. Cardio-ul său include:
popular acum
- Banda de alergare- 20 de minute.
- Ciclism - 20 de minute.
- Cross trainer-10 minute.
Ea exercită 6 zile într-o săptămână și are un program zilnic pentru fiecare antrenament.
PUBLICITATE
- Ziua 1: Ea urmează un regim complet al corpului superior.
- Ziua 2: cuprinde un antrenament abdominal.
- Ziua 3: Ea urmează un antrenament inferior al corpului și picioarelor.
- Ziua 4: Este fixată pentru un regim gluteus.
- Ziua 5: își repetă antrenamentul pentru partea superioară a corpului.
- Ziua 6: Este o combinație de antrenamente abs și gluts.