Sfaturi de dietă pentru chirurgia cosmetică după clinica McLean

Chirurgia cosmetică poate fi un moment bun pentru a vă schimba obiceiurile alimentare. Chiar dacă nu îmbunătățiți o caracteristică a corpului legată de greutate, mâncați mai bine și vă simțiți mai bine vă va da siguranță un plus de încredere. Mâncați bine în timp ce vă recuperați de o intervenție chirurgicală estetică, astfel încât, după ce ați terminat vindecarea, veți avea un corp mai subțire ca bonus.

chirurgia

Consumul alimentelor potrivite pentru recuperare

După operație, corpul dvs. va beneficia foarte mult de nutrienți suplimentari:

  • Mănâncă 1,2 grame de proteine ​​pe zi. Carnea slabă este bogată în proteine ​​și săracă în grăsimi. Acestea includ pește sălbatic, carne organică, ouă și legume bogate în proteine.
  • Antioxidanții vor ajuta la vindecare și la combaterea radicalilor liberi. Vitaminele C și A sunt benefice. Seleniul și CoQ10 se încadrează și în această categorie. Cinci porții de fructe și legume vă vor ajuta să îndepliniți cerințele.
  • Super-alimentele sunt excelente pentru vindecare. Acestea includ ulei de măsline, avocado, cireșe și afine și ciocolată neagră.