Sfaturi de cumpărături pentru produse alimentare ecologice; Aventura nutrițională
Dieteticienii înregistrați împărtășesc cele mai bune sfaturi ecologice pentru cumpărături pentru a reduce risipa de alimente și ambalaje!
Această postare conține linkuri afiliate.
Aprilie este Luna Pământului și astăzi este Ziua Pământului, deci ce moment mai bun pentru a împărtăși câteva sfaturi de cumpărături ușoare și ecologice?! Desigur, aceste sfaturi depășesc Ziua Pământului și chiar Luna Pământului - acestea sunt practici pe care ar trebui să le folosim pe tot parcursul anului.
În SUA, risipim aproximativ 40% din total alimente . Cu siguranță am loc de îmbunătățit atunci când vine vorba de reducerea la minimum a deșeurilor alimentare și a ambalajelor. A fi un consumator mai ecologic este o practică și necesită efort și învățare continuă. Dar cred că micile schimbări pot duce la un impact mare și, dacă putem începe cu toții să facem mici modificări, oricum se potrivește cel mai bine vieții noastre, atunci putem avea un impact pozitiv și mai mare asupra mediului nostru. În plus, reducând risipa de alimente și punând în aplicare câteva dintre sfaturile din această postare, poți economisi și bani . Cha-ching!
1. Folosiți genți de cumpărături refolosibile
Lisa Andrews din Sound Bites Nutrition spune că aducerea propriilor genți de cumpărături este un loc minunat pentru a începe o călătorie de cumpărături mai ecologică.
Unul dintre celelalte motive pentru care îmi place să folosesc pungile mele alimentare reutilizabile (pe lângă faptul că sunt mai drăguțe decât pungile de plastic!) Este acela că pot transporta mai multe lucruri într-o singură pungă, adică mai puține călătorii înainte și înapoi din mașină. Vă veți economisi serios timp pentru încărcarea și descărcarea produselor alimentare acasă atunci când utilizați genți de cumpărături refolosibile. Majoritatea magazinelor alimentare au acum toate aceste coșuri de cumpărături reutilizabile disponibile lângă linia de plată, așa că, dacă nu aveți deja unul, ridicați-le unul data viitoare când vă îndreptați către magazin și săriți din plastic!
Există, de asemenea, acest sistem inteligent și convenabil de genți de cumpărături de care Bonnie Nasar Nutriția Nasar comună numită Genți pentru cărucioare . Ea spune că nu merge niciodată la cumpărături fără ei!
BONUS: Multe magazine alimentare îți scot 0,05 $ - 0,10 $ din factura alimentară pentru fiecare pungă reutilizabilă folosită!
2. Folosiți pungi pentru produse reutilizabile sau săriți peste pungă
Lindsey Joe din Metoda de planificare a meselor recomandă să vă întrebați „Chiar am nevoie de o geantă pentru asta?” la cumpărături pentru produse. „Acest lucru vă poate ajuta să utilizați excesiv aceste pungi de produse subțiri. De exemplu, nu aveți cu adevărat nevoie de o pungă de produse pentru banane sau ceapă. Lasă-i să fie liberi! ”, Spune Lindsey.
Ne iau pungi de produse reutilizabile de-a lungul și folosiți-le în primul rând pentru produsele găsite în secțiunea mai rece ca verdeață cu frunze, varză, conopidă, ridichi etc. Pentru produse precum dovlecei, ardei grași, pere, mere și roșii, omit complet punga și mă asigur că le dau o spălare bună și o curăț înainte de a folosi!
3. Cumpărați departamentul de vrac
Departamentul de vrac este locul în care puteți găsi nuci, fasole, făină, cereale, fructe uscate și multe altele, minus toate ambalajele. Deși există pungi de plastic disponibile pentru cântărirea articolelor în vrac, Jessica Sprio of JessicaSpiroRD.com sugerează să folosești propriul tău container refolosibil pentru a transporta articole vrac acasă, cum ar fi borcane de zidărie sau pungi mici cu cordon. "Asigurați-vă că aduceți o pungă de pânză suplimentară sau un borcan de zidărie, astfel încât magazinul să poată tară greutatea", spune Jessica.
Rebecca Clyde din Nourish Nutrition Co. . spune că păstrează pungi refolosibile ( ca acestea ) în mașina ei, așa că le are la îndemână când se îndreaptă spre magazinul alimentar. Aceste pungi vor funcționa pentru articole în vrac, cum ar fi fasole, orez și nuci. Rebecca spune: „Mi se pare că acestea sunt mai puțin costisitoare decât opțiunile preambalate și puteți obține la fel de mult cât aveți nevoie. În plus, este mai ușor să vă mențineți cămara organizată și curată atunci când faceți cumpărături în vrac! ”.