Sfânta Sănătate! Faceți cunoștință cu lideri spirituali care practică atât credința, cât și aptitudinea
Mulți dintre noi apelăm la liderii religioși pentru orice, de la îndrumare spirituală la sfaturi de viață. Dar le folosești pentru sfaturi de antrenament și dietă? Nu atat de mult.
Cu toate acestea, pe măsură ce ratele obezității cresc în întreaga lume, tot mai mulți lideri credincioși se îndreaptă către un stil de viață mai sănătos și încurajează adepții lor să facă același lucru.
În timp ce o bază spirituală puternică și rugăciunea sau meditația pot avea efecte pozitive asupra minții, toată lumea, de la papa la Dalai Lama, a încorporat activitatea fizică și alimentația sănătoasă în rutina lor zilnică.
Desigur, nu este întotdeauna ideea lor. La începutul acestui an, agenția italiană de știri ANSA a raportat că medicii i-au recomandat Papei Francisc să reducă pastele și să-și mărească mersul pentru a pierde o parte din greutatea pe care o pusese de când s-a mutat în Vatican. (Înainte de a ocupa primul loc în Biserica Catolică, s-a raportat că Papa s-a bucurat de mese mai ușoare cu fructe, pui fără piele și salate.)
În 2011, pastorul evanghelic Rick Warren și-a ajutat congregația de la Biserica Saddleback din Lake Forest, California, să piardă colectiv aproximativ 250.000 de lire sterline cu un program de slăbire, după ce a fost inspirat de propria sa slăbire de 60 de kilograme. Mesajul obișnuit de a evita tentația a fost dus acum în alegerile dietetice, cum ar fi evitarea dulciurilor și a doua ajutare. Angajamentul lor a inspirat alte biserici să se alăture programului de slăbire.
Pastorul Joel Osteen a fost văzut pe plajă prezentându-și pachetul de șase pachete și adesea postează sfaturi de dietă și fitness pe site-ul său, încurajând oamenii să „aibă grijă de templul tău”.
Liderul protestant buff le spune adepților săi să limiteze zahărul și cofeina și să consume mai multă apă, fructe, legume și alimente organice. El la numit chiar pe fondatorul Health Fitness Revolution, Samir Becic, pentru a conduce programul de sănătate și fitness la biserica sa din Texas.
În afară de îmbunătățirea obiceiurilor alimentare, mulți lideri spirituali participă la o activitate fizică serioasă. Sora Madonna Buder este poreclită „Mama superioară a triathlonului” și „călugărița de fier” pentru că a finalizat mai mult de 366 de triatloane, dintre care 46 erau distanțe Ironman.
Recomandat
Dieta și fitness Uitați de ceea ce ați învățat în anii ’80: Iată cea mai bună modalitate de a mânca mai puține grăsimi
„Vorbind cu mine despre alergare, ea mi-a explicat că„ nu numai că [m-a ajutat] să mă ajute să-mi rezolv problemele, mi-a redus anxietatea și mi-a curățat sufletul, îndepărtând orice întuneric înțepător care mi-a luat atitudinea pozitivă ”, Jo Piazza, autor din „Dacă călugărițele ar conduce lumea”, spune TODAY.com.