Sentimentele de vinovăție despre creșterea în greutate pot fi inutile
Partea 2 a unei serii în două părți despre Dezechilibru hormonal și Pierdere în greutate
Nu vă mai simțiți vinovați pentru creșterea în greutate nedorită, multe obstacole, cum ar fi dezechilibrele hormonale, nu au nimic de-a face cu ceea ce mâncați sau cu cât vă exercitați. Nivelurile hormonale ale corpului dvs. sunt reglate de bucle de feedback cu alte structuri endocrine sau de biomolecula pe care acționează. Sistemul dvs. endocrin ajută la controlul proceselor și sistemelor precum creșterea și dezvoltarea, metabolismul, homeostazia, răspunsul la stres și reproducerea. De obicei, creșterea nivelului de hormoni din sânge oferă feedback pentru a inhiba semnalele către glanda sau organul care produce hormonul.
Nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni circulanți pot fi de vină
Indiferent de motiv, dacă există niveluri mai mici de hormoni tiroidieni circulanți, atunci procesele metabolice încetinesc enorm, ducând la creșterea în greutate. Creșterea în greutate, oboseala, ceața creierului și depresia sunt semne comune ale producției scăzute de hormoni tiroidieni. Stresul cronic, deficiențele nutriționale și inflamația pot provoca dezechilibre ale hormonilor tiroidieni care vă lasă să vă simțiți obosiți, constipați sau să vă răcească constant. Glandele din corpul tău care reglează hormonii joacă un rol important în metabolismul tău. Dacă ți-ai schimbat dieta, ți-ai gestionat stresul și somnul este bun, dar tot nu poți pierde în greutate, dezechilibrul hormonilor tiroidieni ar putea fi vinovatul.