Selena Gomez Rutină de antrenament și plan de dietă - Celeb sănătos
Selena Gomez este una dintre acele vedete internaționale care știu să se mențină în formă și sunt foarte deschise cu privire la cine îi ajută să rămână în formă.
Aici puteți afla despre antrenamentul cheie și secretele dietetice ale asomatorului pe care îl implementează zilnic. Aceste secrete au fost împărtășite de antrenorul ei, Amy Rosoff.
Mâncare diferită
Cântăreței nu îi place să aibă aceleași alimente mereu, așa că încearcă să mănânce ceva diferit în fiecare zi. De asemenea, își amintește să nu ia niciodată ajutoare uriașe din vreo mâncare. Planul ei exact de dietă este prezentat mai jos.
Diet Plan (ediția 2017)
Mic dejun
Pâine prăjită de avocado și suc verde sau burrito de mic dejun sau prăjitură de orez și unt de arahide cu măr feliat sau coajă și smântână.
Uneori, ea preferă ouăle, fasolea, avocado, orez și chorizo sau doar niște iaurt grecesc plin de grăsimi cu granola.
Masa de pranz
Salata simplă de pui, sandvișul de pui sau curcan cu salată de salată sunt câteva opțiuni pe care le preferă. De asemenea, ea merge după orez și fasole sau tacos.
O salată cu fasole, curcan și avocado este, de asemenea, o opțiune bună.
Masa de seara
Mâncarea mexicană sau friptura de pui cu paste și legume sau somonul și legumele sunt câteva dintre alegerile preferate pentru cină. Îi place, de asemenea, un bol teriyaki de somon sau pui care are niște avocado, orez și castraveți. Sel este, de asemenea, un mare fan al sushi-ului.