Secretul pentru actorul Batla House, John Abraham; Sănătate și fizic puternic GQ India
Bărbați, stați în picioare. Ia notite
Înainte ca milenarii greci să preia Bollywoodul, existau doar o mână de celebrități masculine care puteau legănat o lovitură a corpului gol, precum și John Abraham - completat de încuietori lungi călcate și un trunchi cizelat, desigur. Modelul transformat în actor și-a făcut debutul în actorie într-un thriller erotic din 2003, intitulat Jism, alături de Bipasha Basu și, de atunci, a schimbat (și a provocat) continuu modul în care celebritățile și chiar noi, muritorii, ne-am tratat corpul. Filme precum Dhoom, Dostana, Shootout at Wadala și Force au reinventat actorul în mai multe avatare diferite, cu un numitor comun - un fizic rafinat, care poate lua în considerare The Rock’s. Dar hei, nu este o competiție!
El consideră un stil de viață fără alcool, fără zahăr și fără nicotină drept secretul sănătății sale bune și al mușchilor de invidiat. Dar amândoi știm că acest tip poate ridica și este, de asemenea, foarte interesat de calistenie. În timp ce se pregătește pentru lansarea viitorului său film, Batla House, un thriller inspirat de Operațiunea Batla House care a avut loc în 2008, am pus secretul bunei sale sănătăți și fitness. Iată cum actorul Batla House rămâne în formă:
Antrenamente John Abraham, rutină de fitness, plan de dietă și exerciții care îl ajută să rămână rupt-
Evitați cu orice preț zahărul
Într-un interviu din 2016 cu GQ, actorul de 6 metri a dezvăluit că nu fumează, nu bea - sau mănâncă zahăr. El a continuat chiar să evidențieze efectele otrăvitoare ale zahărului asupra metabolismului, inimii, ficatului și creierului. Și mulți experți în sănătate sunt de acord cu calamitățile lui Abraham cu privire la zahăr. Un consum excesiv de zahăr, alimente îndulcite sau băuturi nu va duce doar la creșterea în greutate, ci va provoca și probleme de zahăr din sânge și va crește riscul bolilor de inimă. Pentru a reduce zahărul din dietă, începeți prin a înlocui zahărul din ceai cu jaggery și, în loc să comandați un desert îndulcit, alegeți un fruct dulce precum mango sau guava.