Secretul de slăbire pe care nimeni nu ți-l spune despre viața reală FIT
În octombrie 2016, am participat la un eveniment de networking de dimineață. După ce am luat o ceașcă de cafea atât de necesară, am luat un scaun oarecum aproape de față și două scaune goale jos de la un bărbat care stătea și el acolo.
Tim și cu mine ne-am prezentat imediat unul la celălalt și imediat ce a aflat că sunt antrenor personal și antrenor de slăbire, mi-a spus că a pierdut cu succes aproximativ 140 de lire sterline.
IUBESC aceste povești și mă lasă mereu curios cu privire la ce funcționează pentru fiecare individ, așa că i-am pus lui Tim câteva întrebări suplimentare.
L-am întrebat pe Tim dacă a folosit vreun program specific de dietă? Tim mi-a spus că nu. Tot ce a făcut a fost să înceapă să-și reducă dimensiunile porțiunilor și a început să meargă. Acest lucru m-a bucurat cu adevărat să aud.
De asemenea, Tim a explicat că nu și-a tratat cu adevărat schimbările de comportament ca dietă, ci ca stil de viață. Și asta m-a mulțumit. Tim a folosit cu siguranță abordarea corectă.
Tim mi-a spus că a început chiar un club de mers pe jos la locul de muncă, care ajunsese la 15 persoane. I-am spus lui Tim că trebuie să fie un model excelent și o inspirație pentru colegii săi. Mi-a spus cu mândrie că este.
Ceea ce Tim a realizat pe cont propriu este incredibil și ar fi minunat dacă mai mulți oameni ar putea face ceea ce a făcut, dar realitatea este că majoritatea oamenilor care doresc să slăbească doar nu pot să o ia sau să o țină departe. Deci, care este secretul?
După ce ți-am spus această poveste, știu că mă aștepți să-ți împărtășesc acel secret la care am făcut aluzie în titlul acestei postări. Care este acest secret de slăbire despre care nu vă spune nimeni?
Ei bine, ești pregătit pentru asta? Pentru că probabil te va surprinde. Poate chiar să te enerveze. Și pun pariu, în adâncul sufletului, știi deja răspunsul.
Secretul este că NU există niciun secret.
Mi-ar plăcea să alcătuiesc o dietă specială sau să vă povestesc despre această lungă listă de alimente pe care trebuie să le evitați, în timp ce luați o altă listă completă de suplimente și apoi să vă spun cum veți vedea cum se topesc kilogramele. Mi-ar plăcea, de asemenea, să vă spun că veți pierde 30 de kilograme în 30 de zile, veți simți tone de energie și veți fi revitalizat și întinerit pe deplin. Aș putea face o crimă făcând asta.
Și este că aceste diete există deja cu sute. Pur și simplu nu le voi promova sau vinde. De ce? Pentru că fac mult mai multe daune decât bine.
Aș fi dispus să pariez că mulți dintre voi ați încercat destul de mulți dintre ei.
Probabil că ați plătit o mare parte din banii câștigați din greu pentru unii dintre ei. Și poate că ți-au dat rezultate, cel puțin pentru o scurtă perioadă de timp. Dar apoi greutatea s-a strecurat din nou și s-ar putea să te fi găsit cântărind chiar mai MULTE decât cântăreai înainte.
Și sunt dispus să pariez și mai mulți bani pe care nu ai crezut niciodată că dieta ți-a eșuat. Ceea ce este cel mai probabil cazul, deoarece, deși aceste diete de modă pot da rezultate rapide, NU sunt durabile. În schimb, probabil că te-ai bătut cu toate motivele pentru care ai eșuat dieta, ceea ce te face să te simți și mai rău.
Dar nu ai dat greș. Ai fost CONFIGURAT pentru a eșua.
Și data viitoare când ai încercat să slăbești? A devenit și mai greu să vezi rezultate. Așadar, urmează acest ciclu vicios de scădere în greutate și creștere în greutate, doar pentru a vă lăsa frustrat de corpul dvs., pentru a avea o relație foarte proastă cu mâncarea și poate chiar pentru a descoperi că vă afectează modul în care vă simțiți despre întreaga zi. Toată viața ta chiar. Prost.