Secretele lui Brigitte Macron; Dieta care sfidează vârsta
Urmăriți autorul acestui articol
Urmăriți subiectele din acest articol
Este o bunică de șapte ani, care arată mai bine în blugi skinny și o pereche de stiletto decât majoritatea femeilor cu jumătate de vârstă. În calitate de soție a președintelui, v-ați putea aștepta ca silueta subțire și frumusețea fără vârstă a lui Brigitte Macron să aibă o mână de ajutor dintr-o dietă rigidă de sucuri verzi și lactate de curcuma, în loc de mâncare reală; sesiuni de yoga fierbinți zilnice și hidrafaciale regulate în suita ei de la Palatul Elisei. Sau poate nu. Pentru că, deși aspectul Madamei Macron este impresionant de sfidător de vârstă, s-a dezvăluit în acest weekend că, în adâncul ei, este o fată cu totul veche. Secretul ei? Zece feluri de fructe și legume în fiecare zi și o doză sănătoasă de brânză și vin când îi place.
Potrivit lui Guillaume Gomez, bucătar-șef la Elysée, care a dezvăluit secretele bucătăriei prezidențiale într-un interviu pentru The Sunday Telegraph, Macrons sunt surprinzător de tradiționale. Cuplul poate, desigur, să solicite personalului din bucătărie orice își dorește, dar domnul Gomez a povestit cum servește în principal gătitul francez corect, folosind produse de la mai puțin de 100 km de Paris și ierburi din grădinile palatului.
Echipa sa de 25 de bucătari încă folosește cratițe de cupru care se aflau în bucătăriile lui Napoleon la începutul anilor 1800 pentru a prepara mâncăruri reconfortante precum cordon bleu, unul dintre preferatele președintelui.
"Ne adaptăm la gusturile prezidențiale", a spus el, adăugând că brânza și vinul au revenit la meniu după ce dl Sarkozy le-a dat jos în timpul perioadei sale de cinci ani în Elise.
Doar moștenitorul stipulează? 10 fructe și legume pe zi pentru doamna Macron și „fără junk food” pentru soțul ei (cererea ei, nu a lui).
Deci este suficient să vă înghesuiți dieta cu fructe și legume? Sau trebuie să vă despărțiți de un antrenor personal și să nu vă uitați niciodată la pâine sau ciocolată din nou pentru a vă forma?
Iată cum să obțineți aspectul.
Dieta
Știm acum că Mme Macron se referă la fructe și legume, dar este suficient să aveți un smoothie dimineața și o movilă de salată cu cina seara?
Dr. Frankie Phillips, dietetician pentru Asociația Dietetică Britanică, spune că creșterea aportului de fructe și legume este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a rămâne sănătos și a amâna bolile care pot apărea în viața târzie. „Ar fi fantastic dacă oamenii ar putea ajunge chiar și la cinci porții pe zi, deoarece nici măcar nu ajungem la asta în Marea Britanie.