Secretele dietetice ale lui Rachel Lindsay; Sfaturi pentru antrenament - Hollywood Life
Rachel Lindsay se pregătește pentru primul ei Crăciun ca femeie căsătorită și fosta vedetă a Bachelorette a împărtășit cu HollywoodLife EXCLUSIV, cum se menține în formă în timpul sezonului de vacanță!
Rachel Lindsay, 34, și noul soț, Bryan Abasolo, își petrec primul Crăciun împreună de când s-au căsătorit în Cancun, Mexic în august. Tinerii căsătoriți au deja planurile stabilite, așa cum a spus ea HollywoodLife EXCLUSIV, „Primul nostru Crăciun ca cuplu căsătorit va fi petrecut în Dallas, deoarece în ultimii ani am petrecut Crăciunul cu familia lui Bryan la Miami. Încă nu avem tradiții de Crăciun, dar m-am distrat atât de mult decorându-ne casa cu toate decorațiunile de sărbători ". Acum că sărbătorile sunt chiar după colț, Rachel a împărtășit cu HollywoodLife EXCLUSIV, ce antrenamente și diete face pentru a rămâne în formă în sezonul de vacanță, în special, dar tot timpul anului. „Știm cu toții că menținerea unei diete sănătoase în timpul sărbătorilor este dificil cu toate mâncărurile delicioase, așa că mă concentrez pe controlul porțiilor și pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce nu înseamnă deserturi pentru mine”, a recunoscut Rachel. „Pentru a rămâne în formă, îmi place că Bryan este partenerul meu de responsabilitate pentru că mă ține pe drumul cel bun, dar când nu pot ajunge la sală, îmi place foarte mult să-mi iau câinele la plimbări”.
În ceea ce privește dieta ei, „întotdeauna am un mic dejun mare. Preferatele mele sunt ouăle, slănina, fructele și bineînțeles cafeaua. Pentru prânz, am de obicei o salată ușoară cu o proteină și apoi pentru cină, este gratuit pentru toți, dar încerc să stau departe de carbohidrați ”, a spus ea. Rachel nu numai că se asigură că menține o dietă sănătoasă, dar, de asemenea, funcționează constant și are un singur antrenament pe care îl jură. „Îmi place absolut yoga pentru că are un scop dublu. Este un antrenament fizic extraordinar pentru a-mi strânge nucleul și a-mi construi forța și este, de asemenea, un exercițiu mental minunat, deoarece pot lăsa orice energie negativă în spate pe covor și îmi pot revitaliza pozitivitatea pentru o zi. Niciun alt antrenament nu-mi dă acel sentiment ”, a dezvăluit ea.