Secretele de dietă, fitness și îngrijire a pielii care sfidează vârsta lui Christie Brinkley
O rutină solidă de îngrijire a pielii nu este singurul secret pe care îl are în mânecă.
Pe 2 februarie, Christie Brinkley a împlinit 66 de ani și ea sărbătorește acest număr. „Întregul meu an trecut a fost plin de atâtea repere incredibile”, a scris ea o postare pe Instagram. Ea și-a reluat rolul ca Roxie Hart în Chicago pe Broadway, a concurat la Dancing With the Stars și a apărut în premiera sezonului The Goldbergs pe ABC, printre alte fapte.
„Odată cu înaintarea în vârstă vine înțelepciunea și încrederea pe care le consider eliberatoare! Știu, de asemenea, că mă simt mai bine când arăt la fel de bine pe cât simt ”, a continuat ea. "Și mă simt mai mult ca cel mai bun eu acum decât oricând." Este de la sine înțeles că fostul supermodel arată minunat. Dar oricât de ocupat este programul ei, trebuie să vă întrebați cum își păstrează același aspect iconic care i-a oferit trei huse consecutive de costume de baie Sports Illustrated în primele sale zile ...iar unul la 63 de ani.
Se pare că, da, rutinele ei de frumusețe și wellness sunt destul de extinse. Este un act de echilibru sârguincios al dietei, fitnessului și îngrijirii pielii. Dar după 66 de ani de încercare, ea are întregul proces perfecționat. Să o descompunem, nu-i așa?
A fost vegetariană practic toată viața.
Brinkley a devenit vegetariană când avea 13 ani. „Am început să citesc cărți imediat pentru că știam că trebuie să înlocuiesc proteina și să-mi dau seama ce să fac”, a spus ea Taietura. „De-a lungul anilor am fost vegan, am fost macrobiotic, am fost lacto-ovo. Singura constantă din ziua în care am încetat să mănânc carne a fost că nu am mâncat carne roșie sau păsări. "
De ani de zile, a jurat după „dieta curcubeu”, așa cum o numește ea, care include cât mai multe culori și substanțe nutritive posibil. „Acesta este conceptul meu principal pentru a mă asigura că copiii mei primesc toți substanțele nutritive - asigurându-mă că primesc verdețurile profunde, galbene și roșii și violete, toate acestea”, a spus ea.
Până acum, ea își ia mesele la o știință. Pentru micul dejun, este fulgi de ovăz acoperite cu semințe de in, iaurt și fructe de pădure, a spus ea Formă. Apoi, ea aplică acest concept aruncând împreună o salată colorată pentru prânz. „De la verdeață cu frunze la violet până la ierburi, ierburi tăiate proaspete amestecate în el pentru arome. Variant ceea ce arunc în el ”, a spus ea. "Uneori ar putea fi linte și roșii tocate, alte zile ar putea fi fasole de garbanzo, în unele zile aș putea să am doar o salată și să am niște supă de linte pe lateral."