Scurtă respirație după ce ați mâncat 5 Semne de hiperventilație
Sistemul digestiv este un transportor sofisticat mai complicat decât orice fabrică chimică modernă. Are propriul creier (sistemul nervos enteric), diferite organe, mesageri chimici speciali pentru comunicare și sute de enzime digestive. Când ne este foame, sistemul este gata să accepte și să proceseze mâncarea. Mâncarea fără foamea reală duce la stres biochimic pentru unele organe și pentru întregul sistem în general. (Potrivit unui sondaj recent „Americanii și supraalimentarea”, peste 60% dintre femeile americane mănâncă sau iau o gustare atunci când se simt stresați.)
Care sunt efectele asupra respirației? Stresul pentru sistemul gastrointestinal, cerințele enzimelor digestive și necesitatea de a depozita substanțe chimice noi din alimente în celulele corpului, toți acești factori duc la hiperventilație, provocând dificultăți de respirație după masă. Puteți observa cu ușurință efectul negativ al supraalimentării asupra respirației atunci când faceți mișcare.
Prin urmare, efectul imediat al supraalimentării este hiperventilația. Ce urmează? Respirația excesivă determină un conținut scăzut de CO2 în alveole și sânge arterial, ducând la reducerea nivelului de oxigen din corp. Prin urmare, supraalimentarea promovează orice boală cronică sau patologie a sănătății.
Respirație scurtă după masă: semn de hiperventilație
Hiperventilația reduce, de asemenea, conținutul de oxigen din creier. Acest lucru poate provoca multe boli mintale și poate perturba activitatea neurotransmițătorilor și starea sistemului nervos din cauza unui alt factor. CO2 este un stabilizator al sistemului nervos sau sedativ și tranchilizant de casă. În afară de efectele psihologice și neuronale, respirația excesivă va agrava bolile cardiace sau cardiovasculare, diabetul, cancerul, artrita și orice altă afecțiune cronică.
Când hiperventilația este însoțită de supraalimentare, pancreasul prezintă forme deosebit de severe de stres. Respirația excesivă reduce aportul de sânge și oxigenarea pancreasului, în timp ce supraalimentarea intensifică cerințele enzimelor digestive de a procesa substanțe extra-alimentare. Rezultatul final este pre-diabetul, în care sănătatea va fi compromisă în continuare de eficiența redusă a insulinei cauzată de hipocapnie cu dificultăți de respirație vizibile.
Amplitudinea acestor modificări negative este proporțională cu valoarea calorică și tipul de masă consumată. Prin urmare, cu mesele mai mari, în special cele cu grăsimi și proteine, aceste efecte sunt mai semnificative. După cum a sugerat doctorul Buteyko, atunci când substanțele digerate sunt în sânge, acestea trebuie utilizate sau metabolizate de celulele corpului. Acest consum celular înseamnă „respirație interioară”. Astfel, respirația celulelor (acest termen este utilizat în mod normal de anumiți microbiologi), în special în cazul supraalimentării, este intensificată. Acest lucru determină creșterea ventilației în organismul uman (Buteyko, 1977). Mâncarea în exces, potrivit doctorului Buteyko, are cele mai grave consecințe posibile asupra respirației, ducând la dificultăți de respirație după masă.
Doctorul Buteyko a mai constatat că mesele bogate în proteine (mai ales atunci când absorb rapid proteinele animale) și, într-un grad mai mic, grăsimile intensifică considerabil respirația, în timp ce fructele și legumele proaspete produc cel mai mic impact asupra ventilației. De ce? Un motiv se datorează disponibilității variate a enzimelor digestive. Fructele proaspete, de exemplu, au adesea propriile enzime pentru auto-digestie, facilitând digestia lor. Carnea și grăsimile fierte sunt greu de digerat. În al doilea rând, aminoacizii provoacă acidificarea sângelui. Prin urmare, eliminarea CO2 (sau suprasuflarea) este necesară pentru a restabili pH-ul normal al sângelui. În al treilea rând, unii aminoacizi esențiali pot afecta direct centrul de respirație și pot intensifica respirația.