Schisandra Berry - Un adaptogen tradițional cu un ceai modern Twist Rishi; Educație botanică
În regiunea Manchu, de-a lungul graniței cu China și Coreea de Nord, crește o lumină botanică - s chisandra b erry. Cunoscute sub numele de „wǔ wèi zi” în chineză și „omij a” în coreeană, ambele nume se traduc în „fructe cu cinci arome”. Schisandra este renumită pentru profilul său aromat echilibrat, fiind simultan dulce, acru, sărat, picant și amar.
O boabă de viță de vie cu o istorie lungă și bine documentată în alimentele și medicamentele din est, schisandra a fost o componentă a ceaiurilor Rishi încă de la începutul anilor 2000. În est, din Japonia și Coreea până în China și Rusia, au fost studiate efectele terapeutice ale s c hisandrei, în special ca adaptogen. Pentru cei neinițiați, un adaptogen este o plantă care ajută la rezistența organismului la factorii de stres.
Deși este minunat ca o componentă coezivă în ceaiurile amestecate, am prezentat recent chisandra b erry ca ingredient principal. Fardul nostru Omija Berry combină chisandra cu lavandă, căpșuni și măceșe chiliene pentru un t fragran și ceai fără cofeină. Dacă doriți să încercați singură aroma schisandrei, Rishi oferă și Omija Beauty Berry cu schisandra ca singur ingredient. În laboratorul nostru de plante, experimentăm întotdeauna cu ceaiuri și băuturi botanice schisandra.
În practica de medicină pe bază de plante, comună între culturile din Asia de Est, ierburile sunt cunoscute pentru calitățile lor adaptogene. Adică, anumite plante medicinale au capacitatea de a ajuta corpul să prevină stresul și să atingă echilibrul. Pentru a elabora conceptul de adaptogeni, este important să rețineți compuși specifici din plante care au acest efect dorit.
În s chisandra b erry, doi compuși principali exprimă această calitate adaptogenă: shisandrin și gomesin. Oamenii de știință au studiat hisandrina pentru capacitatea sa de a proteja sistemul nervos împotriva stresului, în timp ce go mesin are o putere antiinflamatoare. Cercetătorii ruși au studiat acești compuși pentru efecte pozitive asupra ficatului - în mod specific, rolul de susținere pe care îl joacă în detoxifierea ficatului. Cei din industria cosmetică au studiat, de asemenea, chisandra be rry pentru avantaje adaptogene în producerea pielii strălucitoare și strălucitoare.
Cu toate acestea, un concept important pentru a înțelege o adaptogeni de luptă este că nu sunt un remediu o dată pe săptămână. Bombardarea sistemului cu s chisandra într-o singură băutură nu va vindeca în mod miraculos luni sau ani de stres acumulat. În perspectiva culturii est-asiatice a „alimentației ca medicament”, adaptogenii sunt incluși într-o dietă de zi cu zi pentru a atinge echilibrul. În loc să văd chisandra sau alți adaptogeni ca vindecări instantanee, ia în considerare consumul acestor plante ca parte a unei practici zilnice bazate pe propria ta fiziologie.
Dacă se presupune că face parte dintr-o rutină zilnică, chisandra ar putea ajuta la ameliorarea stresului mental și a oboselii fizice. Pentru cei care se simt epuizați, chisandra ar putea ajuta la revigorarea corpului. Pentru cei care se regăsesc frecvent în exces, acest botanic ar putea ajuta la ameliorarea anxietății. În cele din urmă, o rutină „alimentație ca medicament” este despre a găsi echilibru și a face acest lucru prin adaptogeni, alimente sănătoase, exerciții fizice și practici de atenție.
Din punct de vedere istoric, chisandrele sunt uscate la soare și consumate ca parte a alimentelor tradiționale și a practicilor medicinale. Utilizarea înregistrată datează din dinastia Tang (618
907 d.Hr.) în Materia Medica a Fermierului Divin și recomandă schisandra ca parte a tratamentului. Puteți folosi fructe de padure chisandra în mai multe moduri. Se găsește în amestecuri tonice de plante aromatice, adăugate în supă de pui ginseng și infuzate în vinuri. De fapt, utilizarea alcoolului este o metodă foarte tradițională de extragere a aromei și a compușilor nutritivi ai s chisandrei pentru dozarea medicamentoasă. Puteți găsi aceste tincturi cu ușurință în magazinele de medicină tradițională chineză.
Timp de secole în China, Coreea și alte regiuni din Asia de Est, mentalitatea primară de sănătate consideră „alimentația ca medicament. Ideea este că nu trebuie să consumați alimente bogate în nutrienți care să conțină fitocompuși echilibrați de natură diversă pentru a cultiva fiind în ton cu corpul și energia cuiva sau Q i. Este o conștientizare a momentului în care corpul are lipsă sau surplus de elemente diferite și găsirea echilibrului prin alimente pentru a menține bolile la distanță. În această regiune, medicamentul dozat este preparat mai mult ca un ceai de plante decât o pastilă. Ierburile întregi sunt medicamentul, mai degrabă decât preocuparea Occidentului cu ambalarea pulberilor și izolatelor sub formă de pastile.