Schimbările hormonale adaugă grăsime, scad musculatura slabă la femeile de vârstă mijlocie, sănătatea zilnică
Noile cercetări confirmă ceea ce mulți știu: îndreptându-se către menopauză, femeile se îngrașă, iar grăsimile migrează spre secțiunea medie.
Un nou studiu oferă dovezi pentru ceea ce multe femei au știut de-a lungul timpului: perioada de tranziție cunoscută sub numele de perimenopauză, care durează cu până la 10 ani înainte de menopauză, aduce modificări hormonale care pot provoca bufeuri și perioade neregulate, dar, de asemenea, au adăugat grăsime în stomacul femeilor și o pierderea masei musculare slabe.
Studiul, publicat în martie 2019 în revista JCI Insight, se bazează pe date din studiul SWAN (Study of Women’s Health Across the Nation). Început în 1994 și finanțat de Institutele Naționale de Sănătate, cercetarea studiului SWAN a fost făcută la centre medicale din mai multe SUA. orașe și este un proiect de cercetare pe termen lung pentru a privi sănătatea fizică și psihologică a femeilor în timpul vieții mijlocii.
Privind la compoziția corpului femeilor înainte și după menopauză, cursele peste tot
Pentru cel mai recent studiu, cercetătorii au analizat 18 ani de date privind compoziția corpului femeilor, înainte de începerea perimenopauzei până după ultima lor menstruație. Studiul a inclus 1.246 de participanți, dintre care 356 erau negri, 153 erau de moștenire chineză, 178 de moștenire japoneză și 559 de culoare albă.
Vârsta medie la începutul studiului a fost de 47,1 ani, iar vârsta medie a ultimei perioade a participanților a fost de 52,2.
Cercetătorii au descoperit că modificările în compoziția corpului s-au accelerat în timpul perimenopauzei, cu o creștere de două până la patru ori a grăsimii și o pierdere a masei corporale slabe. Aceste câștiguri și pierderi s-au stabilizat la începutul menopauzei.
Indicele masei corporale (IMC) poate deveni o măsură mai puțin utilă a sănătății pe măsură ce femeile îmbătrânesc
Cercetătorii spun că studiul arată că simpla măsurare a IMC (indicele de masă corporală), o evaluare obișnuită care se face folosind o măsurare a înălțimii și greutății, nu vă spune ce se întâmplă „sub piele” și că pe măsură ce femeile îmbătrânesc IMC devine o măsură mai puțin fiabilă sau predictor al problemelor grave de sănătate, cum ar fi diabetul sau bolile de inimă.
Câștigurile și pierderile atât pentru femeile albe, cât și pentru cele negre au fost similare, dar au fost diferite pentru participanții japonezi și chinezi. În medie, femeile chineze din studiu au pierdut grăsime, au câștigat masă corporală slabă și au slăbit. La fel ca participanții albi, femeile japoneze din studiu au pierdut masa corporală slabă, dar nu au câștigat în greutate sau grăsime.