Scăderea testosteronului face greu să slăbești

Partea 1 a unei serii în două părți despre Dezechilibrul hormonal și pierderea în greutate

În jurul vârstei de 45 de ani, metabolismul începe să ardă mai puține calorii pe zi, ceea ce se poate traduce printr-o creștere în greutate de până la o duzină de lire sterline pe an. Dacă metabolismul dvs. încetinește din cauza modificărilor hormonale, impactul asupra chimiei corpului dvs. va determina modul în care corpul dumneavoastră vă gestionează greutatea. Pentru ca organismul dvs. să utilizeze cât mai eficient combustibilul disponibil, metabolismul trebuie să fie reglat în întreaga activitate celulară. O disparitate a hormonului de testosteron poate provoca dificultăți în a pierde în greutate și a-l menține.

Obezitatea poate afecta producția de testosteron

Bărbații nu au monopolul asupra producției de hormoni de testosteron. Substanța chimică aparține unei clase de hormoni numiți androgeni, iar corpul unei femei are nevoie și produce testosteron. Obezitatea poate afecta producția de testosteron, facilitând depozitarea grăsimilor, ceea ce poate contribui la rezistența la insulină, deoarece glucoza se depune direct sub formă de depozite de grăsimi. Este inevitabil ca un aport de mai puține calorii (deficit de energie) să vă scadă nivelul de testosteron, deoarece pierderea în greutate rezultată fură o parte din masa musculară împreună cu grăsimea. Prin urmare, este esențial să vă mențineți echilibrul hormonal general în timpul dietei.

---