Scăderea în greutate în loc - Forumuri de sănătate și fitness Ce să ne așteptăm

Am doar 5'0 și am câștigat 45 kg. Primii 25 au căzut chiar acum, sunt total blocat, eu EBF, înregistrez tot ce mănânc (1700-2000 de calorii pe zi, fără gluten și jurnal minim), merg pe mile (uneori 6+) cel puțin câteva zile pe săptămână și a început Bikini Body Mommy săptămâna aceasta. Sunt atât de frustrată pentru că nu am fost niciodată o persoană mare sau lipsită de formă și această greutate suplimentară mă face să arăt uriașă pentru că sunt atât de scundă! Sunt 8 săptămâni PP, vreo sugestie? sunt disperat!

sănătate

Ugh mă simt la fel! Și 8 săptămâni. Sunt 5'4 am câștigat 40 și am pierdut 25 în prima lună. Mănânc atât de bine și mă antrenez de 4 ori pe săptămână, iar greutatea nu se va schimba. Nu am avut niciodată o problemă cu greutatea . Urăsc:( orice sfaturi?

Consultați site-ul meu web healthierthinneryou.myitworks. com

Unele corpuri ale femeilor se țin de acele depozite de grăsime pentru alăptare până când laptele dvs. se reglează. Asta se întâmplă de obicei în jur de 4-6 luni. 4-6 luni este locul în care femeile pierdute care suferă de EBF raportează cea mai mare pierdere în greutate. De asemenea, unii oameni (inclusiv eu) pot rezista la o parte din greutatea suplimentară până când alimentele solide devin mai proeminente. Pentru mine, cu primul meu copil, aceasta a fost de aproximativ 13 luni (am alăptat-o ​​până la 2 ani), dar în jur de 14 luni am scăpat 10 lbs aproape peste noapte! A fost chiar în momentul în care am primit prima menstruație. Știu că nu asta vrei să auzi, dar cel puțin este speranță! Se va desprinde și va ține pasul cu stilul de viață sănătos! E bine pentru tine și pentru bebeluș!

Sunt, de asemenea, 8 săptămâni PP și am de pierdut aproximativ 25 lbs! Încep un program numit 21 day fix. Incorporează nutriție și antrenamente. Trimite-mi o cerere de prietenie pe Facebook dacă dorești mai multe informații. Fac parte dintr-un grup de pe Facebook unde oferim motivație și sprijin! E foarte distractiv;)