Scăderea în greutate dezvăluită Secretul slăbirii cu succes - și nu are nimic de-a face cu numărarea
Nu este surprinzător faptul că gândirea pozitivă joacă un rol semnificativ în pierderea în greutate. Cercetătorii au descoperit că trăsături de personalitate precum optimismul pot avea un impact uriaș asupra sănătății dumneavoastră generale.
Repere cheie
- Gândirea pozitivă ajută la gestionarea stresului și la scăderea în greutate
- Cercetătorii continuă să exploreze efectele gândirii pozitive și optimismului asupra sănătății generale
- Obținerea controlului asupra sănătății mintale este la fel de importantă ca mâncarea sănătoasă și exercițiile fizice pentru bunăstarea generală
New Delhi: Sunt șanse ca cineva să-ți spună să rămâi „optimist” chiar și atunci când viața nu se desfășoară așa cum ți-ai dorit. Poate că studiile sugerează că trăsături de personalitate precum optimismul și pesimismul pot avea un impact uriaș asupra sănătății și bunăstării dumneavoastră generale. Așadar, nu este de mirare că gândirea pozitivă joacă un rol semnificativ în pierderea în greutate. Cercetătorii au descoperit că gândirea pozitivă ajută la gestionarea stresului. Stresul poate duce la niveluri mai ridicate de cortizol, ceea ce vă poate determina să acumulați grăsime, în special în jurul burticii. Amintind că obținerea controlului asupra sănătății mintale este la fel de importantă ca mâncarea sănătoasă și exercițiile fizice pentru sănătate, dansatoarea americană Jenna Johnson a deschis recent modul în care și-a preluat controlul asupra vieții și identității sale, chiar dacă a împărtășit o fotografie înainte și după transformarea ei în slăbire.
