Saunele cu infraroșu de ce funcționează într-adevăr GQ-ul britanic
Transpiră-ți stresul și dă-i pielii un plus în plus, cu noul mod îmbunătățit de a face saune care are o clientelă supermodel
„Acesta trebuie să fie ceea ce simți să fii Gwyneth Paltrow”. Acesta este gândul predominant în mintea mea, în timp ce stau într-o cameră roz milenară, așteptând cu răbdare să sosească pe masa mea un „Chill Moon Milk”. Camera se află în Glow Bar, un magazin cu saună cu infraroșu-întâlnește-cafenea-întâlnește-wellness, unde, mi se spune, supermodelei Irina Shayk îi place să treacă când este la Londra, iar băutura conține fructe de maqui, ashwagandha și lavandă. Ca atare, nu pot oferi cu adevărat nicio explicație pentru ce gust are, în afară de faptul că are un gust sănătos. De asemenea, este roz, spumos și ajunge pe povestea mea Instagram în câteva secunde. "Da, cu siguranță așa își trăiește viața Gwyneth Paltrow." Mă simt prost și cabina mea de saună cu infraroșu nici măcar nu s-a încălzit încă.
Dacă sunteți ceva ca mine - un novice în domeniul sănătății care abordează lucrurile cu o curiozitate cinică - probabil că vă veți întreba ce este de fapt o saună cu infraroșu. Să fie clar, nu este genul de saună în care o grămadă de roci din colț crește temperatura. În schimb, lămpile cu infraroșu îți încălzesc corpul din interior, presupunându-te că te scapă de toxine, îți ajută pielea, îți îmbunătățește starea de spirit și arde până la 600 de calorii într-o sesiune de 30 de minute. Este un concept asemănător Goop, în conformitate cu crioterapia și vindecarea cristalelor, pentru popularitatea sa în rândul entuziaștilor de wellness versați. Numai că, spre deosebire de multe alte moduri, există o cantitate semnificativă de cercetări științifice care să susțină presupusele sale beneficii. Saunele cu infraroșu sunt, de asemenea, mai reci decât alternativa tradițională, atât la propriu, cât și la figurat: aproximativ doar 20% din căldura în infraroșu încălzește de fapt aerul și, bine, supermodelele le folosesc. Tot ce a fost nevoie a fost o scădere de nume de dimensiunea Shayk și m-am rezervat pentru un slot.
Deci iată-mă, în camera roz, bând băutura roz, până vine o femeie zâmbitoare să-mi spună că cabina mea de saună este acum gata. Sunt condus într-un vestiar luxuriant, dotat cu tot ceea ce ar putea avea nevoie pentru a vă dezbrăca, demachia și dezlipi și apoi repetați procesul invers după terminarea sesiunii de transpirație. Mergem apoi la cabină, o cameră privată suficient de mare pentru două persoane, cu un difuzor parfumat care pompează arome relaxante în aer și o ușă de sticlă care menține căldura blocată în secțiunea de saună reală. Mi s-au dat instrucțiuni despre modul de operare a luminilor cu LED-uri care pot schimba culoarea în funcție de starea mea de spirit și am avertizat să fiu atent cu cartea pe care am adus-o pentru a-mi păstra ocupația, deoarece căldura ar putea topi paginile împreună. Femeia mi-a mai spus că obișnuia să aibă acnee, dar din moment ce folosește saunele cu infraroșu, este aproape complet eliminată. Mă uit în oglinda, sincer, inutilă din fața mea, mă rog pentru rezultate miraculoase și intru, gata să-mi trăiesc fantezia Paltrow pentru următoarele 45 de minute.
Căldura lovește instantaneu, dar nu este neplăcută, mai asemănătoare cu căldura resimțită atunci când faceți plajă într-o zi foarte caldă decât aerul adesea sufocant într-o saună tradițională. În primele 20 de minute stau și citesc confortabil, atingându-mi neurotic fruntea din când în când pentru a vedea dacă funcționează. Apoi, deodată, încep să transpir. și sudoare și sudoare și sudoare. Când plouă într-o saună cu infraroșu, băiete, se revarsă, în măsura în care tu și orice ai purta vei ajunge complet umed. Prosopul și sticla de apă furnizate devin cei mai buni prieteni ai tăi. Cărțile sunt aruncate deoparte pentru a evita problema topirii menționată anterior. Timpul începe să treacă puțin mai încet.