Saună cu infraroșu Calorii de pierdere în greutate Vs Cryosauna Crioterapia Sănătate și Wellness Inc
Atât calde cât și reci au fost folosite pentru a ajuta oamenii să arunce kilograme nedorite și, deși metodele fierbinți de slăbit în saună sunt destul de cunoscute, versiunea răcită este probabil mai puțin. Acest lucru este regretabil, deoarece există o mulțime de științe în spatele motivului pentru care păstrarea lucrurilor răcoroase poate fi mai bună decât încălzirea lor în ceea ce privește pierderea în greutate a saunei și se datorează faptului că, în mod istoric, arderea caloriilor a mers mână în mână.
Saunele rock fierbinți care induc cantități masive de transpirație au fost întotdeauna populare printre sfaturile pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, există puține dovezi care să sugereze că fac mult mai mult decât relaxează mușchii și ameliorează stresul și tensiunea. Însă, un nou tip de regim de slăbire a saunei fierbinți devine din ce în ce mai popular și este un tip cunoscut sub numele de saună cu infraroșu. Se spune că acest tratament arde între patru sute și opt sute de calorii într-o singură sesiune. Totuși, acest lucru nu a fost dovedit și, mai probabil, orice greutate pierdută în urma procedurii este mai mult legată de cantitățile de transpirație care apar ca rezultat. Aceasta nu este o pierdere în greutate în sine, ci mai degrabă o pierdere de apă, ceea ce înseamnă că pierderea în greutate a saunei cu infraroșu poate fi comparabilă cu o pastilă diuretică sau de apă și mai degrabă temporară.
Pe de altă parte, terapia la rece arde de fapt calorii. Când corpul este expus la frig extrem, trebuie să lucreze foarte mult pentru a se încălzi înapoi și acest lucru necesită o expulzare mare de energie calorică. Într-o saună rece de crioterapie, participanții sunt expuși extern la o explozie rece de azot lichid care răcește rapid și eficient suprafața pielii. La rândul său, corpul folosește energia calorică pentru a combate frigul, ceea ce duce la arderea caloriilor destul de eficientă. În acest fel, rezultatele crioterapiei sunt cu adevărat dovedite și mulți au reușit să piardă din greutate cu sesiunile repetate.
Cu toate acestea, există o altă modalitate prin care se produce pierderea în greutate a saunei reci și se datorează unei substanțe evazive cunoscute sub numele de grăsime brună. Până nu cu mult timp în urmă, se credea că grăsimea brună ar fi conținută doar în corpul sugarilor și inexistentă la adulții sănătoși. Știm acum că există în toată lumea, deși este ascuns în locuri care îngreunează accesul. Grăsimea brună este diferită de grăsimea albă prin faptul că începe cu adevărat procesul de ardere a caloriilor. Acest proces poate fi declanșat de frig, în special în timpul crioterapiei întregului corp, unde pot fi atinse straturile în care se află grăsimea brună. Crioterapia noastră Sănătate și Wellness Inc. clienții din Toronto se bucură de până la 500-800 Kcal pierderi pe sesiune și 200-300 de calorii zilnic între tratamente!