Sarcina Mituri și fapte
Majoritatea oamenilor au auzit sfaturi sau informații legate de sarcină, care se concentrează adesea pe ce înseamnă diferite simptome, cum să spui sexul copilului și ce poate și ce nu poate face o femeie în timpul sarcinii.
Deși unele informații, în special cele de la profesioniștii din domeniul sănătății, pot fi exacte și utile, o mulțime de mituri circulă în timpul sarcinii.
Aici, ne uităm la câteva mituri populare și explicăm adevărul din spatele lor.
Distribuiți pe Pinterest O persoană poate vorbi cu un profesionist din domeniul sănătății despre ce să vă așteptați în timpul sarcinii.
În realitate, rata sarcinilor adolescente în Statele Unite scade încet.
Cercetările sugerează că acest declin se datorează în principal utilizării crescute a contraceptivelor.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), în 2017, numărul sarcinilor înregistrate pentru adolescenții cu vârsta cuprinsă între 15 și 19 ani a fost de 194.377. Acest total a scăzut cu 7% față de 2016.
Sarcinile gemene sunt mai frecvente decât s-ar putea crede oamenii.
Potrivit CDC, aproximativ 128.310 bebeluși gemeni s-au născut în 2017. Gemenii reprezintă aproximativ 33 din 1.000 de nașteri în S.U.A.
Există dovezi limitate care să confirme dacă acest lucru este adevărat.
Un mic studiu din 2006 a constatat că 23 din cei 28 de participanți care au raportat că se confruntă cu arsuri la stomac moderate până la severe aveau copii cu o cantitate medie sau peste medie de păr.
Cercetătorii au sugerat că acest lucru se poate datora hormonilor sarcinii care afectează atât creșterea părului, cât și relaxarea mușchilor care separă esofagul sau conducta alimentară de stomac.
Oamenii propun multe tehnici diferite pentru a prezice sexul bebelușului. Acestea variază de la utilizarea formei feței sau a burții femeii însărcinate pentru a ghici sexul până la a vedea cum se rotește o verighetă atunci când femeia o suspendă dintr-o sfoară și o ține deasupra burții.
Niciuna dintre aceste metode nu reprezintă indicatori exacți ai sexului unui bebeluș.
Deși este adevărat că este posibil ca femeile să aibă nevoie să își mărească ușor aportul caloric atunci când sunt însărcinate, acestea ar trebui să evite supraalimentarea.
Mâncarea în exces poate fi dăunătoare atât femeii, cât și fătului, mai ales dacă dieta conține o mulțime de calorii goale.
Femeile ar trebui să urmărească o creștere treptată a caloriilor pe tot parcursul sarcinii:
- Primul trimestru: Nu sunt necesare calorii suplimentare.
- Al doilea trimestru: Experții recomandă încă 340 de calorii pe zi.
- Al treilea trimestru: Se recomandă 450 de calorii suplimentare pe zi.
Femeile ar trebui să se concentreze, în general, pe continuarea dietei obișnuite, dar ar trebui să se asigure că consumă alimente bogate în nutrienți.
Majoritatea femeilor ar trebui să se angajeze în exerciții ușoare până la moderate în timpul sarcinii.
O femeie care nu a făcut exerciții fizice în mod regulat înainte de a rămâne gravidă ar trebui să discute cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe o nouă rutină.
Potrivit unui sondaj realizat de obstetricieni sau medici specializați în naștere, mai mult de jumătate dintre respondenți au spus că nu recomandă de obicei femeilor să înceapă o nouă rutină dacă erau sedentare înainte de a rămâne gravide.