Sărbătoriți Paștele cu aceste idei (aproape) fără zahăr

paștele

Sărbătoarea de Paște invită un pic de exces.

În perioada medievală, Duminica Paștelui era ziua în care posturile postale din ouă, lactate și grăsimi erau rupte, astfel că o inundație de delicii bogate a fost pregătită pentru a sărbători revenirea la o dietă obișnuită. Multe familii de astăzi nu respectă restricții dietetice stricte în timpul sezonului de dinaintea Paștelui, dar coșurile de Paște se revarsă cu bomboane, ciocolată și alte dulciuri.

Cum le putem oferi copiilor noștri tratamente fără un exces de zahăr și grăsimi, lucruri despre care se știe că duc la obezitate la copii, sănătate dentară slabă și hiperactivitate?

Iată câteva sugestii pentru a vă face vacanța (aproape) fără zahăr:

Coșul de Paște

Sănătos și delicios nu trebuie să se excludă reciproc; coșul poate încă deborda de bunătăți. Luați în considerare aceste opțiuni nutritive pentru a umple coșurile micului dvs. iepuraș.

Alegeți fructe proaspete care nu necesită refrigerare, cum ar fi clementine, mere, kiwi și banane. Popcorn, batoane de granola, mix de trasee și cutii mici de cereale organice pot fi surse distractive dar sănătoase de cereale integrale, fructe și semințe. Batele de miere și piele de fructe pot da o bunătate fructată fără zaharurile procesate.