Sărbătorile de vară determină creșterea excesivă în greutate la copii
De Sarah Muller
Copiii sunt mai predispuși să câștige excesul de greutate în timpul vacanțelor școlare decât în timpul perioadei de termen, spune profesorul Louise Baur, medic primar pediatru la Spitalul pentru copii din Westmead.
Potrivit profesorului Baur, lipsa rutinei școlare, a orelor regulate de masă și a activității fizice structurate în timpul sărbătorilor poate determina copiii să dezvolte obiceiuri nesănătoase.
Experții în sănătate avertizează că obiceiurile proaste din vacanță ar putea contribui la creșterea în greutate a copiilor.
„Ce se poate întâmpla în unele familii în timpul vacanțelor de vară este că copiii stau, petrec timp pe ecrane și pasc din dulapuri. Deci, toate activitățile fizice obișnuite, orele de masă și oportunitățile de joacă care fac doar parte din zilele structurate de școală ies pe fereastră ", A spus profesorul Baur.
„Tiparele de mâncare pot fi, de asemenea, mult mai puțin obișnuite - copiii ar putea sări peste micul dejun și ar putea să aibă mai multă junk food”, a spus ea.
Ilustrație: Matt Golding.
Combinația dintre activitatea fizică redusă și obiceiurile alimentare neregulate este favorabilă creșterii în greutate, a spus ea.
„Cel mai important lucru de făcut este să împuternicească părinții să le permită copiilor să aibă o vacanță activă și sănătoasă”, a spus profesorul Baur. „Asta se poate face adesea foarte ieftin”.