Reddit - fitbit - Fitbit supraestimează arderea caloriilor (chiar și atunci când contează bmr)

Fitbitul meu pare a fi foarte excesiv de generos când vine vorba de Calorii arse. Am 5'3 "298 25 de ani și fitbitul calculează BMR la 2066. Am setat să pierd 2 lbs/săptămână (deficit de 1000/zi)

fitbit

Cu toate acestea, se spune că i-am ars 3568 de calorii ieri (1502 de calorii din exerciții + 2066 bmr).

Am mers 40 de minute pe jos, în total 2 mile. Se spune că am ars 700 de calorii făcând asta. dar orice alt calculator pe care îl găsesc spune că ar fi ars 400-500 de calorii.

Restul zilei a fost o plimbare normală prin casă și serviciu, dar în cea mai mare parte odihnită, cu siguranță nu există alte antrenamente de orice fel (deși se pare că am lucrat o oră după terminarea mersului meu, chiar dacă eram staționar și acumulat nici un pas în acel moment?).

Distanța și numărul de pași par destul de apropiate - mi-a numărat numărul total de pași ca fiind 6622. și îmi vine să cred că pe parcursul zilei am mers un kilometru în plus în jurul biroului/magazinului alimentar/casei. Dar pur și simplu nu văd cum 3 mile de mers moderat se ridică la 1502 de calorii arse în plus față de BMR.