Sarah Michelle Gellar; s Secretele unei vieți sănătoase

Pe o scenă sonoră din Los Angeles, Sarah Michelle Gellar, în vârstă de 34 de ani, tocmai a terminat de filmat o scenă pentru noul ei spectacol CW, Ringer. Ne așezăm pe o canapea pe platou, alături de ea este un scenariu bine arătat. Încă într-o rochie de măsline și machiaj complet, este pregătită pentru următoarea ei scenă - oh, cu excepția perechii de niște albe de pe picioare. Este o ilustrare perfectă a modului în care această mamă muncitoare (a Charlottei de 2 ani) și soția (de nouă ani, a lui Freddie Prinze Jr.) își gestionează ambele părți ale vieții.

sarah

La fel ca gemenii pe care îi joacă la televizor, ea are două persoane: „Sunt Sarah Michelle Gellar când sunt la serviciu”, spune ea, „și sunt Sarah Prinze când nu sunt”. În timp ce echipajul pregătește următoarea lovitură, Sarah vorbește despre obsesia mâncării sănătoase, de ce face pui de somn în timpul prânzului și de regula „weekend-urilor libere” pe care o atribuie pentru că o menține fericită.

Î: Cum credeți că ați afectat cine sunteți în creștere în New York?A: Cred că, automat, privești lumea altfel dacă ești dintr-un oraș mare. Nu te plictisești niciodată, nu rămâi acasă, ești mereu în picioare. Cred că generează personalități de tip A.

Î: Care sunt antrenamentele tale preferate?A: Îmi place orice în aer liber. Dar sunt la fel de fericit pe o bandă de alergat. Îmi place Pilates. Am crescut cu și am încă scolioză majoră. Crescând în Manhattan, ai avut ghiozdanul tău, dar eram atât de conștienți de tendință, încât nimeni nu a vrut să pună un rucsac pe ambii umeri, așa că aproape toate fetele cu care am crescut îl au într-o oarecare măsură, pentru că am fost cu toții atât de neobișnuiți. Așadar, Pilates nu este doar un exercițiu excelent, dar ameliorează o mulțime de disconfort.

Î: Cum te-ai menținut în formă când erai însărcinată?A: Ei bine, am intrat în travaliu la sala de gimnastică Pilates.

Î: Nu ai făcut-o!A: Și a fost amuzant, de asemenea, pentru că deveneam obraznic și i-am spus antrenorului meu: „Sunt doar obraznic astăzi”. Mi-a spus: „Poate pentru că vei naște!” Și mi-am spus: „Nu, încă nu”. S-a dovedit că lucrez, nu mi-am dat seama.

Î: Ți-ai schimbat antrenamentul de când ai început Ringer?A: Ha, ha, um, dacă numărați că mergeți de la etapa 3 la etapa 16! Nu. Dacă este ceva, este retrogradat. Și m-am asigurat că corpul meu era puternic înainte de a începe, pentru că aceste ore sunt foarte dificile.

  • Pagina următoare: Menținerea încrederii [pagină]
  • Î: Aveți o modalitate inițială de a pierde cinci kilograme?
  • A: Nu cred în încercarea de a-ți păcăli corpul în lucruri. Mănânc sănătos, fac mișcare, ador mâncarea - dar nu-mi place mâncarea nedorită. Adică erau femei. Mergem cu cinci kilograme, o pierdem, în funcție de apă, lună, ciclul tău, orice. Așa că încerc să mențin.

Î: Pari atât de încrezător. Ai vreodată momente de nesiguranță?A: Doamne ... Sunt o femeie! Am în totalitate tulburări dismorfice ale corpului. Cred că majoritatea femeilor o fac. Un prieten de machiaj a spus odată: „Nu cred că te-am văzut vreodată uitându-te în oglindă”. Sunt înconjurat de ei tot timpul - stai în păr și machiaj - așa că cred că am doar acest mecanism în care îl reglez. Așadar, din când în când, voi arăta și voi fi ca „Așteptați, așa arăt?” Trebuie doar să-mi amintesc că sunt om și sunt mamă. A fi părinte schimbă vanitatea cel puțin puțin. Trebuie sa. Prioritățile tale sunt diferite.

Î: Dacă ai fi vreodată să pui un celebru corp de femeie pe frigider pentru inspirație, al cui ar fi?