Sandwich sănătos cu salată de ouă - Sfeclă sănătoasă
Postat pe 22 ianuarie 2020
Cu doar 78 de calorii pentru un ou fiert mare, acest sandviș de salată de ouă este câștigător. Câteva swap-uri simple au schimbat acest indulgen sandwich cu ouă, într-un sandviș sănătos cu salată de ouă!
Ouăle sunt un aliment cu conținut scăzut de calorii și bogat în proteine! A ou fiert mare conține 78 de calorii și 6 grame de proteine. Albușurile fără gălbenuș sunt doar 17 calorii și aproape 4 grame de proteine. O mare parte din proteine provin din albușurile de ou, cu cea mai mică cantitate de calorii!
Dacă vă place salata de ouă, vă va plăcea această versiune sănătoasă. Am primit elementele de bază ale acestei rețete din Corpul de bucate Body for Life, dar am făcut câteva modificări pentru a o face a mea!