Sandwich cu brânză și murături pe pâine brună

Din eticheta de aici, puteți vedea că două felii de pâine brună conțin 202 calorii (10% a aportului de referință (RI) pentru calorii) și 2,5g de zaharuri (3% al aportului de referință pentru zaharuri).

murături

După cum puteți vedea din a doua etichetă, o felie de brânză Cheddar conține 94 calorii si mai puțin de 0,5g de zaharuri. Pentru două felii, există 188 calorii (10% a aportului de referință pentru calorii) și mai puțin de 1g de zaharuri (mai puțin decât 2% al aportului de referință pentru zaharuri).