Sănătos Starbucks hacks pentru a reduce caloriile la următoarea comandă - Insider

Este ușor să-ți faci Starbucks-ul tău preferat să bea puțin mai sănătos. Starbucks/Facebook

Rezumatul INSIDER:

Personalizarea comenzii dvs. Starbucks poate economisi tone de calorii.
Dacă cereți mai puține pompe de sirop sau mergeți mai degrabă cu condimente, veți reduce cantitatea de zahăr adăugat.
De asemenea, puteți opta pentru 8 oz. dimensiune scurtă pentru a menține comanda ușoară.

Un Latte de Vanilie Grande poate suna suficient de inocent - până când îți dai seama că tocmai ai ingerat 250 de calorii și 35 de grame de zahăr. Deși comenzile dvs. primite pot acumula un număr mare de calorii care aruncă butoane, asta nu înseamnă că trebuie să renunțați definitiv la Starbucks pentru a vă asista la reducerea taliei. Din fericire pentru iubitorii de cafea, gigantul Java oferă multe modificări și spațiu pentru personalizare - chiar dacă nu este mâzgălit în meniul lor. Aflați cum să vă reduceți comanda Starbucks cu cofeină cu aceste hacks simple și apoi verificați cele 28 de articole Starbucks pe care experții în dietă le iubesc pentru alte selecții delicioase care nu vă vor rupe bugetul de calorii.

Tăiați-l scurt

Ai crezut că poți comanda doar un Tall, Grande, Venti sau Trenta? Deși nu este listat în meniu, comanda unui Short este, de asemenea, o opțiune. Obținerea comenzii dvs. în cea mai mică dimensiune a lui Sbux, Short-ul de 8 uncii, va reduce cantitatea de patru uncii din caloriile băuturii alese de dvs. și vă va economisi câțiva dolari în comparație cu comanda Tall. Dacă de obicei optați pentru o opțiune cu conținut scăzut de cal, cum ar fi cafeaua simplă cu gheață, cu un strop de cremă, spunem că mergeți la Grande. Dar, dacă aveți chef să vă lăsați cu un latte sezonier (salut, PSL), 8 uncii nu ar trebui să vă rupă bugetul de calorii.

Cunoaște-ți alternativele de lapte

La începuturile Starbucks, fostul CEO și actualul președinte executiv Howard Schultz a permis laptele integral numai în magazine, deoarece dorea ca ofertele magazinului să rămână fidelă băuturilor espresso autentice în stil italian. Din fericire, Sbux a evoluat de atunci și oferă acum 2 la sută și lapte degresat, pe lângă adăugarea de opțiuni non-lactate, cum ar fi laptele de migdale, nucă de cocos și soia, pentru a se potrivi dietelor diverselor clienți. Și FYI, cu excepția cazului în care specificați ce lapte doriți, Starbucks vă va prepara cafeaua cu 2% lapte.