Sănătos; Rețetă copioasă de supă de fasole neagră de Tasty

prezentat în 5 alimente pentru o viață sănătoasă

Ingrediente

• 2 linguri de ulei de măsline
• 1 ceapă, tăiată cubulețe
• 2 tulpini de țelină, tocate
• 1 morcov, tocat
• 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe
• 4 căței de usturoi tocat
• 1 ardei jalapeño, însămânțat, tăiat cubulețe
• 1 linguriță sare
• 1 linguriță de piper
• 2 linguri de chimen
• 60 oz fasole neagră (1,75 kg), 4 cutii, scurse, clătite
• 4 cani de legume (960 ml)
• 1 frunza de dafin
• avocado, tocat, pentru a servi
• brânză proaspătă, mărunțită, pentru a servi
• coriandru proaspăt, tocat, pentru a servi
• chips de tortilla, sfărâmat, pentru a servi

Informații nutriționale

Calorii 865

Grăsime 46 g

Carbohidrati 89 y

Fibra 21 ani

Zahar 14 ani

Proteine ​​18 g

Valori estimate pe baza unei dimensiuni de servire.

---