Sănătatea ta este bogăția ta reală Fapte despre o nutriție adecvată Augusta Free Press
Publicat miercuri, mai. 23, 2018, 9:09
Alăturați-vă celor peste 100.000 de adepți ai AFP pe Facebook
Achiziționați un abonament la AFP | Abonați-vă la podcast-urile AFP pe iTunes
Știri, comunicate de presă, scrisori către editor: [email protected]
Nutriția și sănătatea sunt un subiect controversat care are margini diferite și se pare că mulți oameni nu pot fi de acord cu nimic în timp ce discută despre aceste subiecte. Deși unii oameni ar putea dori să facă din aceasta o sursă de argumente, alimentele pe care le consumați vă definesc sănătatea. Alimentația corectă este o parte vitală a vieții sănătoase și, combinată cu exerciții fizice, vă poate ajuta să reduceți riscul de a suferi probleme precum cancerul și bolile de inimă.
Impactul unei nutriții adecvate asupra sănătății dumneavoastră
Consumul de alimente nesănătoase este principala cauză de obezitate în S.U.A. Aproximativ 34% dintre adulți sunt obezi și acest lucru prezintă o problemă reală. Această problemă se extinde și la copiii cu 17% dintre copiii cu vârsta de la 2 ani și adolescenți. Cu toate riscurile asociate obezității, există toate motivele pentru a investi într-o nutriție adecvată. Când sunteți supraponderal, sunteți expus la probleme precum hipertensiunea, osteoporoza, bolile de inimă și diabetul de tip 2. Acestea sunt probleme care ar putea fi prevenite prin luarea alimentelor potrivite.
Dovezile arată că există o legătură puternică între nutriție și sănătatea generală. Luând măsuri pentru a obține un stil de viață sănătos, veți lucra pentru a obține nutrienții potriviți în corpul dumneavoastră. Adăugând activitate fizică în aceasta, veți preveni cu ușurință multe probleme care apar ca urmare a unei diete slabe și a lipsei de măsuri pentru a vă îngriji sănătatea.