Sănătatea în Islam (partea 4 din 4) Fitness și exerciții - Religia Islamului
Descriere: Exercițiul este o parte integrantă în viața unui musulman .
Profetul Muhammad, fie ca mila și binecuvântările lui Dumnezeu să fie asupra lui, a spus că un credincios puternic este mai bun decât un credincios slab. [1] În El vorbea în termeni de credință și caracter, dar, de asemenea, indica faptul că puterea fizică, adică sănătatea și condiția fizică optime erau de dorit, cu condiția ca Dumnezeu să ne ofere modalitățile și mijloacele de atingere a unei astfel de forțe. I Abordarea holistică a Islamului asupra vieții și, astfel, sănătatea ne oferă capacitatea de a rămâne puternici și sănătoși. În cazul în care Dumnezeu hotărăște că boala sau rănirea vor fi o parte din viețile noastre, atunci Islamul ne oferă modalitățile și mijloacele de a accepta și chiar de a fi recunoscători pentru testele și încercările care ne învăluie.
Acest articol, finalul unei serii în patru părți despre abordarea holistică a Islamului în ceea ce privește sănătatea, va examina ceea ce au menționat Islamul, profetul Muhammad și cărturarii Islamului despre fitness și exerciții fizice. Într-o serie separată de articole, vom analiza modul în care Islamul ne sugerează să ne comportăm atunci când suntem afectați de boală sau vătămare.
Credincioșii în Islam trebuie să aibă grijă de sănătatea lor spirituală, emoțională și fizică. Corpurile noastre, cea mai complexă mașină, ne sunt date de Dumnezeu ca o încredere. Nu trebuie abuzate sau neglijate, ci menținute în bună ordine. După cum sa discutat anterior, dieta și nutriția joacă un rol important în menținerea unei sănătăți cât mai bune, la fel și stilul de viață care include exerciții fizice. Islamul pune accentul pe o dietă simplă combinată cu exerciții fizice.
Îndeplinirea obligațiilor a trei dintre cei cinci stâlpi ai Islamului necesită ca musulmanii să aibă o sănătate sănătoasă și o formă fizică bună. В Efectuarea zilnică a cinci rugăciuni este în sine o formă de exercițiu, mișcările sale prescrise implică toți mușchii și articulațiile corpului, iar concentrarea în rugăciune ușurează stresul mental. Este necesară o sănătate bună dacă se intenționează să postim luna Ramadanul și desfășurarea Hajj (sau pelerinaj la Mecca) este o sarcină dificilă care necesită multe zile de efort fizic greu.
Profetul Muhammad i-a sfătuit pe urmașii săi, să lucreze, să fie energici și să-și înceapă ziua devreme, toate acestea fiind condiții pentru un corp sănătos. El a spus „Doamne, fă binecuvântat orele de dimineață devreme pentru națiunea mea”. [2] În obezitate sau o dietă inadecvată, lenea și slăbiciunea sunt toate afecțiuni pentru care vom fi chemați. Chiar dacă prevenirea bolilor sau rănirilor este adesea în afara controlului nostru, există multe condiții provocate sau agravate de propria noastră lipsă de atenție. Profetul Muhammad, fie ca mila și binecuvântările lui Dumnezeu să fie asupra lui, a spus: „Orice acțiune fără aducerea aminte a lui Dumnezeu este fie o diversiune, fie o lipsă de atenție, cu excepția a patru acte: mersul de la țintă la țintă [în timpul practicii de tir cu arcul], instruirea unui cal, jocul cu familia și învățarea înotului. [3]
Profetul Mahomed și tovarășii săi erau în mod natural apți din punct de vedere fizic. Viața era mai dură, distanțele mari erau parcurse pe jos, bărbații vânau și cultivau hrana pentru a supraviețui și nu existau recreații inutile care să producă lene și să piardă multe ore de timp altfel constructiv. Secolul al XXI-lea conține multe distrageri și forme de divertisment care încurajează lene și induc starea de sănătate.