Sănătatea grăsimii și a creierului este timpul să schimbi acea „anvelopă de rezervă” - Creierul sănătos de Cleveland

creierului

Te-ai hotărât să slăbești în 2019? Sunt șanse să știți deja beneficiile pentru sănătate și frumusețe ale pierderii în greutate, dar există încă o zonă care trebuie câștigată atunci când pierdeți: creierul. Pierderea grăsimii abdominale, în special, este legată de o mai bună sănătate a creierului.

Cercetătorii cântăresc: forma corpului și creierul

Un studiu recent efectuat pe mai mult de 5.000 de adulți cu vârsta peste 60 de ani a arătat că un raport mare talie-șold („forma mărului”) a fost mai des aliniat cu scoruri slabe la testele de memorie și gândire decât greutatea totală sau indicele de masă corporală.

Un alt grup de cercetători a analizat indicele de masă corporală (IMC), raportul talie-șold și dimensiunea creierului de 9.600 de persoane în jurul vârstei de 55 de ani. Prin compararea scanărilor cerebrale (IRM), au legat atât IMC ridicat, cât și dimensiunea mai mare a burții. la dimensiuni mai mici ale creierului.