Sănătate fără diete

Sabine Haake

Toată lumea poate învăța alimentația normalizată, poate avea încredere în capacitatea înnăscută a corpului său de a atinge o greutate stabilă și de a-și maximiza starea generală de sănătate printr-o abordare fără dietă. Când încetați să judecați mâncarea ca fiind nici „bună”, nici „rea” și practicați să mâncați toate alimentele cu măsură, puteți aborda sentimentele care așteptau să apară la suprafață. Curajul este atunci când încerci ceva dificil.

modul care

Sabine Haake M.A.R.D. are un B.S. în științe nutriționale și dietetică clinică cu pregătire avansată de specialitate în tulburările de alimentație din U.C. Berkeley. A lucrat 18 ani în companii precum CPMC,