Salvat de chirurgie Kristin Lupino; cu Poveste de succes; Experimentează viața
Imaginați-vă că vă simțiți rău trei săptămâni din fiecare lună. La 35 de ani, am fost ținut ostatic de ciclul menstrual timp de trei sferturi din viața mea.
Durerile de spate care însoțeau perioadele mele erau atât de severe încât mi se prescrisese oxicodonă. Și alternasem 800 mg zilnic de ibuprofen zilnic cu 1.000 mg Midol pentru dureri grave, după cum era necesar. Perioadele mele au fost atât de grele, dureroase și epuizante, încât toată viața mea s-ar opri când vor veni. Nu aș putea lucra, darămite să lucrez. Cresterea copilului a fost extrem de dificila. Eram o mizerie.
Potrivit unui OB/GYN de încredere, vasele mele de sânge nu se contractau corect. La șase ani după ce am născut al doilea copil, uterul meu era încă mărit și comparabil cu cel al unei femei însărcinată în trei luni.
Mi-a spus el, aveam riscul de anemie severă și chiar și unele tipuri de cancer și am nevoie imediat de o histerectomie.
Medicul meu a spus că îmi poate părăsi ovarele, ceea ce mă va ajuta să trăiesc mai mult. Mai mult decât ce? M-am întrebat. Aveam doar 35 de ani și eram îngrozită.
O educație în sănătate
Odată ce am absorbit diagnosticul medicului meu, am decis să amânăm operația pentru o vreme - chiar dacă el a avertizat că unele femei au fost în cele din urmă spitalizate pentru sângerări excesive dacă așteptau prea mult.
Nu am vrut operația. Nu mai voiam să sufăr. Și totuși nu am văzut nicio opțiune. Eram în limbo.
Un coleg de serviciu care știa că mă lupt cu ciclurile menstruale mi-a spus că și-a revenit rapid din histerectomie datorită practicii sale Pilates. Așa că m-am înscris la un curs de Pilates cu antrenorul personal Mitra Callaghan la Life Time Fitness din Chanhassen, Minn.
După ce am ratat un curs din cauza durerilor menstruale, Mitra m-a întrebat despre absența mea. Când mi-am explicat problema și cu ce mă confruntam, ea s-a întrebat dacă s-ar putea să am de-a face cu un dezechilibru hormonal. Ea a sugerat că un test de sânge cu hormon sexual feminin ar putea dezvălui mai multe informații. Testul a fost disponibil la clubul meu Life Time. Ce a trebuit să pierd?
Noile mele reguli alimentare
După cum sa dovedit, aceste rezultate ale testelor de sânge mi-au schimbat viața.
Panoul hormonal a dezvăluit că produc un nivel anormal de ridicat de estrogen. Acest lucru a condus la sângerarea mea excesivă și, de asemenea, m-a expus riscului de cancer.
În timp ce medicul meu mi-a spus despre aceleași riscuri, el nu a menționat niciodată că problema mea ar putea fi legată de estrogen - și cu siguranță nu a sugerat niciodată că ar putea fi controlată prin nutriție.
Așadar, în ianuarie 2013, m-am întâlnit cu Paul Kriegler, RD, care mi-a oferit câteva informații puternice cu privire la nivelul hormonilor și calitatea alimentelor pe care le-am consumat în mod regulat.
La 5 picioare-9, am cântărit de obicei 216 de lire sterline. Mâncam în principal legume proaspete, fructe și proteine slabe, cu spațiu pentru tratamentul ocazional.
Mi-a explicat că, dacă corpul unei femei produce mai mult estrogen decât corpul poate folosi și excreta, acesta va stoca estrogenul în celulele adipoase, de obicei în jurul brațelor, șoldurilor și coapselor. Pentru a scăpa de estrogenul suplimentar, corpul trebuie să facă estrogenul solubil în apă. Mi-aș putea ajuta corpul să facă acest lucru mâncând anumite alimente și evitându-le pe altele.