Salată Walnutty Waldorf - Resurse pentru slăbit

Salată Waldorf simplă, care combină măr crocant, țelină și jumătăți de nuc, se reunesc în acest clasic, inventat inițial la hotelul Waldorf Astoria din New York.

Versiunea noastră folosește un pansament de maioneză cu conținut scăzut de calorii și este servită cu pâine cu aluat.

Această rețetă este prezentată în planul nostru de dietă pentru pantaloni scurți de vară

Rețeta face: 1 portie Timp de pregatire:
10 minute Calorii: 435
pe portie Temperatura cuptorului ->

Ingrediente

• 1 măr
• 50g frunze de salată
• 2 tulpini de țelină
• 8 jumătăți de nuc
• 20g maioneză cu calorii reduse
• ½ linguriță suc de lămâie
• 1 felie (50g) pâine cu aluat

Metodă

1. Miez și tăiați măr. Lacrimă salată verde și tocați țelină.
2. Intr-un castron adaugati frunze de salata verde, mar, telina si jumătăți de nuc.
3. Condimentează după gust cu sare și piper.
4. Se amestecă maioneza sisuc de lămâie și lingura pe salată în bloburi mici. (Dacă preferați salata acoperită, amestecați pur și simplu dressingul în acest moment.)
5. Se servește cu o felie de aluat pâine, vă recomandăm prăjit.
6. Opțional - tăiați pâinea prăjită în cuburi și puneți-o ca crutoane în salată.

---