Salată de tăiței de orez de est - Resurse pentru slăbit

Bucurați-vă de această salată caldă sau rece. Acesta este prânzul perfect pentru a vă pregăti cu o seară înainte și pentru a merge la serviciu sau la un picnic.

Potrivit pentru vegani.

Rețeta face: 1 portie Timp de pregatire:
10 minute Timp de gătit: 10 minute Calorii: 438
pe portie Temperatura cuptorului ->

Ingrediente

• ½ piper roșu
• ½ piper galben
• ¼ morcov
• 30g castravete
• 1 cub stoc
• 70g taitei de orez
• 1 linguriță de ulei de susan
• ½ tei, suc
• 2 linguri sos de soia, ușor
• 1 linguriță de unt de arahide, neted

Metodă

1. Feliați subțire roșu și ardei galbeni. Spiralizează morcov și castravete sau feliați-le cât mai subțire posibil.
2. Aduceți o cratiță cu apă, adăugați cub stoc și gătește taitei conform instrucțiunilor pachetului.
3. Când fidea este aproape gătită aruncați ardeii și morcovii în apa clocotită și fierbeți în ultimul minut.
4. Scurgeți tăiței și legumele. Stropeste peste ulei de susan, se adaugă castravetele și se amestecă pentru a acoperi.
5. Pentru a face presarea pansamentului suc de lămâie într-un castron mic și amestecați cu sos de soia și unt de arahide, stropeste peste salata chiar inainte de a manca.

---