Salată de friptură la grătar

albastru deschis

Asigurați-vă că verificați Dressing de brânză albastru deschis rețetă, pentru o opțiune minunată de dressing în stil brânză bleu. Apoi, serviți acest lucru cu broccoli aburit și conopidă pentru un adevărat tratament de vară prietenos cu diabetul!

  • Timp de pregătire 10 min
  • Porții 4 Porții
  • Mărimea porției

Informații nutriționale

  • Suma pe servireCalorii100

  • Grăsime totală 2,5g
    • Grăsimi saturate 1g
  • Colesterol 25 mg
  • Sodiu 55 mg
  • Glucide totale 6g
    • Fibra dietetică 2g
    • Total Zaharuri 2g
  • Proteină 14g
  • Potasiu 540 mg

Alegeri/Schimburi: 1 legume nestarhiare, 2 proteine

Ingrediente

  • friptură de muschi 9 oz 255 g
  • asezonare (cum ar fi Mrs. Dash, fără sare) 1/2 linguriță 1/2 linguriță
  • Amestec de salată Mesclun 8 cani 8 cani
  • ceapa rosie (feliat subțire) 1/4 1/4
  • roșii cherry (tăiate în jumătate pe lungime) 1 cană 1 cană