Salată de căpșuni și spanac

Publicat: 10 mai 2015 Ultima actualizare: 8 octombrie 2020

Îmbrăcați-vă salata cu ingrediente aromate și curate.

căpșuni

În ultimii ani, salatele au luat o turnură sofisticată. S-au dus vremurile de salată palidă, ofilită, pansamente grele cremă și combinații plictisitoare de legume. În aceste zile, salatele sunt delicatese gourmet atât pentru mâncăruri, cât și pentru consumatorii sănătoși. Un amestec de verdeață super-alimentară, fructe amăgitoare, nuci și brânză plăcută transformă orice salată într-o îngăduință. Îmbracă-ți salata de spanac cu un conținut scăzut de calorii, cu aromă naturală, și ai un câștigător la prânz sau o cină care are scopul de a vă mulțumi.

Spanacul, un verde încărcat cu fibre și antioxidanți, inclusiv vitaminele A și K, manganul, magneziul, acidul folic și fierul, este o putere nutritivă majoră. Este o legumă care dovedește că nu este nevoie să grăbiți o friptură pentru a vă întări dieta cu fier! Fructele de pădure sunt ambalate cu antioxidanți, iar căpșunile se asociază în special cu spanac. Brânza Feta are o aromă și o textură superbe și adaugă proteine ​​slabe. Migdalele sunt o altă sursă de proteine ​​și adaugă o criză care nu poate fi depășită.