Salată de avocado de roșii de castraveți
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Cu toții ne plac alimentele confortabile și confortabile din sezonul de toamnă și iarnă. Dar odată cu primăvara și cu vremea chiar mai caldă în față, poftele noastre pentru o mâncare mai ușoară precum salatele proaspete și fructele cresc. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi suntem oameni ocupați, care nu au timp zilnic să arunce salate complicate, care necesită mai multe ingrediente decât putem conta pe degete. Dacă sunteți una dintre acele suflete care vin obosite acasă după muncă și nu doresc să petreacă mult timp și efort pentru gătit, atunci avem salata pentru dvs.
Această rețetă de salată de avocado de roșii de castraveți este unică prin faptul că nu este plină de salată. Este ușor și gustos, plin de culoare și necesită articole pe care probabil le aveți deja în bucătărie.
Este la fel de ușor ca 1-2-3 sau Slice-Toss-and-Enjoy!
Ingrediente
1 castravete englezesc
4 roșii rome
3 avocado copt
1/2 ceapa rosie
1/4 cană de coriandru
Suc de 1 lamaie
sare și piper negru după gust
2 linguri. ulei de măsline extra virgin
Instrucțiuni
1. Așezați felii de castravete, roșii, avocado, ceapă și coriandru într-un castron mare.
2. Aruncați cu ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper.
Vedeți videoclipul sub 60 de secunde de mai jos pentru a vedea această rețetă în acțiune.
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Citiți în continuare
Mai multe de acest autor
Danita Whyte
Tendințe în alimente și băuturi
Mai multe de acest autor
Danita Whyte
Tendințe în alimente și băuturi
Citiți în continuare
Cum să trăiești viața la maximum și să te bucuri de fiecare zi
De ce alungarea fericirii te lasă doar să te simți nefericit
Puterea gândirii profunde: esența creativității
Cum să stabiliți obiective întinse și să vă mențineți echipa motivată
Ultima actualizare pe 18 decembrie 2020
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Nopțile săptămânale sunt sălbatice. Există întâlniri de hobby, evenimente sportive, nopți de întâlniri, apeluri de lucru până noaptea târziu, ora băii copiilor, premierii emisiunilor TV (bineînțeles) și există și ... cină?
Încercarea de a te înghesui în a face o rețetă, a lua cina (să nu mai vorbim să te bucuri de masă) și a curăța bucătăria în mai puțin de o oră părea întotdeauna că ar fi nevoie de un fel de intervenție divină. Ei bine, permiteți-mi să vă prezint oala sub presiune, numită și schimbătorul de jocuri.
Aragazul sub presiune face imposibilul. Puteți crea o masă sănătoasă și echilibrată în mai puțin de o oră de la început până la sfârșit. Chiar și mâncărurile decadente, cum ar fi coaste scurte sau mâncăruri întregi, cum ar fi somonul cu cartofi și broccoli, pot fi savurate de la început până la sfârșit cu briza într-o săptămână.
Există ceva mai ușor decât să-ți arunci întreaga masă într-o oală și să o lași să facă treaba? Nu mă pot gândi la nimic. Este ca și cum ai fi îmbunătățit semnificativ produsul de bază din bucătărie, crockpotul.
Iată câteva dintre rețetele mele preferate de aragaz sub presiune pentru a lua cina pe masă sub presiune:
1. Supă Ramen
Pentru acele nopți în care tot ce ai nevoie este o îmbrățișare mare, ramenul este felul de mâncare perfect! Cu un conținut ridicat de ingrediente antiinflamatorii, cum ar fi ghimbirul proaspăt, usturoiul și spanacul, această supă de 20 de minute este bună pentru dvs. în orice mod.
Acest ramen rapid este echilibrat cu proteine slabe din pui și ouă fierte moi, amidonuri de la tăiței și un bulion sărat care te face să poftești mai mult!
Pentru a crește această rețetă și mai mult din punct de vedere nutrițional, încercați să dublați morcovul și spanacul pentru o putere suplimentară de vitamine.
2. Somon, broccoli și cartofi de 4 minute
Ce este mai bun decât o masă perfect echilibrată în doar 4 minute? Nu mă pot gândi la nimic!
Acest pește gras minunat se amestecă atât de bine cu broccoli super-alimentar și amidon de cartofi încât nu vei crede că a fost făcut într-un timp atât de scurt.!
Somonul este o sursă excelentă de acizi grași Omega-3 (alias ulei de pește) care ne ajută inima, pielea, articulațiile, tractul gastrointestinal și multe altele!
3. Gyros de vită
O pita caldă înfășurată în jurul giroscoapelor proaspăt făcute, toppinguri și chiar sos Tzatziki, oh! Această rețetă merge de la frigider la farfurie în mai puțin de o oră, cu doar 15 minute de pregătire!