Să vă simțiți mai plin cu beneficiile inului pentru pierderea în greutate
Tabletele de in pot furniza o alternativă inovatoare la un subiect deja rezonant în rândul consumatorilor, acela al controlului greutății. Controlul foamei sau ingredientele de sațietate, cum ar fi fibrele, atrag atenția consumatorilor.
Potrivit Euromonitor International, vânzările globale de alimente sănătoase în mod natural, bogate în fibre, au crescut cu 15% din 2002 până în 2005. Piața actuală este evaluată la aproximativ 25 de miliarde de dolari. Odată cu creșterea cercetării care promovează beneficiile pentru sănătate ale fibrelor și strategiile promoționale eficiente, perspectivele pentru suplimente de semințe de in este extrem de promițător. 1
Avantajele fibrelor
Studiile științifice 2 care investighează rolul fibrelor pentru sănătate demonstrează posibilele beneficii ale fibrelor în:
- Suport pentru sănătatea cardiovasculară
- Managementul greutății
- Susținerea zahărului din sânge sănătos
- Sănătate digestivă
Aportul alimentar recomandat de fibre este de 25 până la 30 de grame zilnic pentru un adult. Deși consumatorii sunt conștienți de beneficii, un sondaj realizat de Consiliul Național al Fibrelor (NFC) a constatat că o majoritate a americanilor ar putea să nu primească un aport adecvat doar prin dietă. Potrivit NFC, americanul mediu primește între 10 și 15 grame de fibre prin dietă. Aceasta este mai puțin de jumătate din aportul recomandat. 3 În 2010, Sloan Trends Inc. au raportat că 71% dintre adulții americani au încercat în mod proactiv să își mărească aportul de fibre. 4 Companiile de suplimente își pot oferi clienților o modalitate convenabilă de a introduce fibre în dieta lor, producând un supliment de fibre dietetice de înaltă calitate, care să-i ajute să îndeplinească aportul dietetic recomandat și să promoveze sănătatea intestinală, precum și sănătatea generală și bunăstarea.
Cercetări privind suplimentele de semințe de in
Fibrele sunt nedigerabile și pot fi împărțite în două tipuri: solubile sau insolubile. Tipul insolubil acționează ca furaje în sistemul intestinal, promovând regularitatea intestinului. Fibrele solubile pot conține cantități mari de apă și, prin urmare, pot crește distensia stomacului, care poate produce senzații de plenitudine. Oamenii de știință cred că acest lucru poate întârzia, de asemenea, timpul digestiv, ducând la o absorbție mai mare a nutrienților. 5
Oamenii de știință din Danemarca, conduși de Dr. M. Kristensen, au studiat intens rolul fibrelor de in în dietă. Cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga au demonstrat că un aport de 2,4 grame de fibre de in poate crește sațietatea și sentimentul de plenitudine la bărbații tineri în comparație cu o masă de control. Studiul a recrutat 18 tineri într-un design crossover randomizat dublu-orb care a analizat diferiți markeri de sațietate. 6