Să nu văd că copilul dumneavoastră este supraponderal; Etichetarea OMG; Denver Post

Î: Pediatrul nostru spune că fiul meu de 8 ani este supraponderal, dar nu este mai greu decât ceilalți copii din clasa sa. Acesta este doar un mod de a ne determina să folosim mai multe îngrijiri medicale? - Amanda P., Scottsdale, Ariz.

copilul

A: Nu ați menționat înălțimea sau greutatea fiului dvs., dar băiatul mediu de 8 ani are o înălțime de aproximativ 51 cm (normal este de la 47 la 55). O greutate sănătoasă ar fi în jur de 55 până la 63 de lire sterline, în funcție de înălțime și tipul de corp. Dacă fiul tău cântărește mai mult decât atât, este probabil supraponderal sau obez.

Cu toate acestea, nu este surprinzător faptul că s-ar putea să nu vă dați seama că ar putea fi supraponderal. Părinții sunt notori de răi în evaluarea greutății copilului lor. Un studiu recent din British Journal of General Practice a inclus 2.976 de copii și părinții lor; în acel grup, doar patru părinți au recunoscut că copilul lor era supraponderal. Numărul real de copii supraponderali a fost de 369.

Acest lucru se întâmplă din câteva motive: În primul rând, aproape 16 la sută dintre băieții 2-19 sunt supraponderali; în plus, 17% sunt obezi. Așadar, s-ar putea să credeți că fiul dvs. arată cam mediu și îl echivalează cu acceptabil și sănătos. Se obișnuiește să vezi copiii căutând o greutate suplimentară, care se clatină pe marginea colesterolului LDL ridicat, a diabetului de tip 2 și a bolilor cardiace premature.

În al doilea rând, dacă sunteți supraponderal sau pur și simplu vă simțiți vinovați de greutatea fiului dvs., ar putea fi greu să recunoașteți că aveți o problemă de sănătate a familiei și că trebuie să faceți ceva. Dar tu poti! Pentru un adult sau un copil, pierderea a doar 5% din greutatea corporală poate reduce semnificativ riscurile pentru sănătate.

Sugestia noastră: dacă reexaminați numerele și constatați că fiul dvs. este supraponderal, mulțumiți-i doctorului că a spus acest lucru. Apoi, începeți un program zilnic de mers pe jos în familie și eliminați zaharurile și siropurile adăugate, orice cereale care nu sunt 100% întregi și toate grăsimile trans și cele mai saturate din farfurii. Spuneți-ne cum mergeți - suntem aici pentru a vă ajuta.