Să începem chiar de la început ...
Zilele trecute, în timp ce îmi ridicam produsele alimentare pentru săptămânile mele la supermarket, am putut vedea cu coada ochiului o femeie care plutea lângă mine, aruncând o privire în coșul meu de cumpărături și încercând din greșeală să-mi atragă atenția. După o scurtă perioadă din ceea ce am simțit că mă urmărește pe fiecare insulă și pune obiecte similare cu ale mele în coșul ei de cumpărături, ea s-a apropiat de mine și și-a cerut scuze foarte politicos, explicându-mi că nu era un târâtor, doar că era curioasă cu privire la ceea ce am mănânc și cum mă antrenez. I-am explicat cu bucurie obiceiurile mele alimentare și de antrenament și am ajutat-o să înțeleagă și să-și facă o idee despre modalitățile prin care poate începe să-și atingă obiectivele.
Aceasta nu este o situație neobișnuită. Sunt adesea abordat cu aceste întrebări la locul de muncă și în viața mea de zi cu zi și mă face să mă gândesc că, deși alegerile alimentare sănătoase și a face timp pentru exerciții fizice în fiecare zi este un stil de viață pentru mine acum, nu a fost întotdeauna așa și și eu aveam nevoie de cineva care să-mi arate direcția corectă pentru a începe Majoritatea populației care caută să fie sănătoasă nu știe cu adevărat de unde să înceapă și este adesea confundată de diferitele diete, mofturi și povești pe care le-au auzit și devin frustrate și renunță chiar înainte de a începe chiar. Recunosc, am fost și eu cândva acolo, cumpărând mese înghețate gândindu-mă că este sănătos, fac o mulțime de cardio, mănânc doar de 3 ori pe zi, simțindu-mă constant slăbit și scurs. A fost nevoie de cineva care să-mi arate drumul potrivit pentru a-mi găsi în cele din urmă drumul spre acest stil de viață sănătos.