Rutină video de masaj pentru tibie și vițel pentru durere, sănătate și fitness

Ai dureri la nivelul tibiei, gambelor, gleznelor sau picioarelor? Aflați cum să vă masați tibiile, vițeii, gleznele și piciorul inferior cu această rutină video de masaj Shin and Calf.

pentru

Pentru a face acest videoclip, veți avea nevoie de:

Ai dureri la nivelul tibiei, gambelor, gleznelor sau picioarelor? Aflați cum să vă masați tibiile, vițeii, gleznele și piciorul inferior în acest videoclip. Vă voi ghida printr-o simplă secvență de auto-masaj pe care o puteți face pentru a ameliora mușchii strânși, tensiunea și durerea de la nivelul tibiei, gambelor și piciorului inferior. A lua câteva minute pentru a masa mușchii din tibie și vițe poate fi puternic pentru a vă ajuta să vă mișcați mai bine și să vă simțiți mai bine în corpul dumneavoastră. Exercițiile de auto-masaj, precum cele efectuate în acest videoclip, vă pot ajuta să preveniți rănirea sau să vă recuperați.