Rushfit Review - Georges St.
Dacă doriți să intrați într-o formă uimitoare, dar doriți să o faceți din confortul propriei case, trebuie să verificați Rushfit. La fel ca alte programe DVD de antrenament, GSP Rushfit respectă un program și oferă un ghid de dietă. Acest program aduce emoția și munca grea a antrenamentului MMA în camera dvs. de zi. Există 3 programe de fitness diferite de 8 săptămâni pe care le puteți urmări, inclusiv cele 6 DVD-uri de antrenament. Programul a fost creat de campionul UFC Georges St. Pierre și antrenorul său Erik Owings. Există 7 antrenamente diferite de intensitate ridicată care necesită doar puțin spațiu pentru a lucra și un set mic de clopote de bar, 2 - 20 lbs, în funcție de preferință și abilitate. Cumpărați Rusfhit
Rushfit Review: DVD-uri de antrenament
Există 7 antrenamente inspirate de MMA care alcătuiesc antrenamentul Rushfit. Antrenamentele sunt după cum urmează: 1. Antrenament de rezistență și rezistență, 2. Forță abdominală și condiționare de bază, 3. Antrenament de condiționare a luptei, 4. Antrenament pentru puterea explozivă, 5. Forță și condiționare a întregului corp, 6. Echilibru și agilitate, 7. Se întinde pentru flexibilitate. Fiecare dintre aceste antrenamente sunt programate științific pe calendarul de antrenament pe care îl alegeți. Puteți completa unele dintre zilele de antrenament cu cardio ușor și puteți dubla unele dintre rutinele de antrenament, dacă doriți. Pentru majoritatea acestor DVD-uri Rushfit veți avea nevoie doar de un set mic de greutăți, iar celălalt nu necesită nimic. Aceste DVD-uri sunt configurate cu o încălzire de aproximativ 10 minute și o răcire de 6 minute, ceea ce este foarte frumos pentru recuperare și pentru a evita durerea. Antrenamentele sunt organizate în runde de 5 minute, cu o pauză de 1 minut între ele, la fel ca o luptă pentru titlul de campionat UFC. Este bine că poți întrerupe videoclipurile ori de câte ori ai nevoie.
Ghiduri de antrenament Rushfit
Când cumpărați Georges St. Pierre’s Rushfit primești 3 calendare de antrenament separate de 8 săptămâni. Ghidurile de antrenament sunt configurate pentru toate nivelurile de fitness, inclusiv un program de pregătire pentru începători, intermediari și avansați. Dacă tocmai începeți să vă antrenați, vă recomandăm să luați în considerare ghidul pentru începători, care oferă o săptămână de antrenament mai ușoară și un timp de odihnă mai lung. Ghidul intermediar este perfect pentru oricine care antrenează în prezent câteva zile pe săptămână și dorește să-l intensifice cu o notă. Iar ghidul avansat este pentru pasionații de fitness care doresc să vadă cele mai bune rezultate! Potențialul de slăbire este remarcabil și mulți oameni au avut rezultate foarte bune. Respectarea unei diete și respectarea programului de antrenament vă vor ajuta să obțineți rezultate uimitoare, indiferent dacă doriți să slăbiți, să câștigați mușchi sau pur și simplu să vă formați în general. Dacă sunteți interesat să vă antrenați pentru arte marțiale mixte, aceste antrenamente vă pot oferi o probă a ceea ce vă puteți aștepta înainte de a merge la o sală de sport MMA.