Ruleta dietetică - Cum să o ții! Meredith M Day - Sănătate, fitness și dietă - Bublish Book Bubble

Sănătate, fitness și dietă

Rezumat
Biografia autorului

meredith

Autor Insight

Ruleta Dieta

Adevărul este că toate dietele funcționează. Ceea ce nu funcționează este ceea ce vine după dietă. Această carte este cheia succesului pe termen lung. „How To Keep It Off” este ghidul dvs. de supraviețuire pentru reținerea pierderii în greutate. Mai important decât dieta în sine. Informațiile m-au ajutat să-mi păstrez propria pierdere în greutate de peste un deceniu, și te poate ajuta.

Extras din carte

Cum să-l ții oprit!

Adevărul este că toate dietele funcționează. Ceea ce nu funcționează suntem noi. Dacă am fi dispuși să rămânem la orice dietă pe viață, am păstra pierderea. Dar nu, după o dietă reușită, ne aruncăm un minut în hainele noastre mai mici și apoi, în cele din urmă, cădem din nou în vechile noastre modele alimentare.