Rularea caloriilor arse Calculator Boala la Ultra
Te-ai întrebat vreodată câte calorii arzi când alergi? Ei bine, acum este momentul să aflăm. Calculatorul nostru de calorii arse vă va oferi o estimare simplă a numărului de calorii pe care le-ați ars în ultima alergare, cu doar câteva informații de la dvs.
Calculator metric (Km și Kg)
Calculator imperial (mile și lbs)
De ce să folosiți Calculatorul ars de calorii?
Pentru alergări mai lungi, este esențial să realimentați în timp ce vă deplasați.
Dacă nu știi ce să mănânci, ți-aș sugera să citești postarea mea, Ce să mănânci atunci când alergi, care îți oferă o opțiune de mâncare sănătoasă, integrală, pentru a-ți alimenta cursele pe distanțe lungi. Nu, nu vă spun să mâncați acele geluri de zahăr scumpe pe care le vedeți pe toți ceilalți!
Un alt motiv pentru a ține cont de numărul de calorii pe care le ardeți este să furnizați date despre câte calorii în plus trebuie să conțină masa dvs. post-alergare.
Dacă sunteți în căutarea pierderii/creșterii în greutate, datele pot fi în continuare utile pentru a ști câte calorii trebuie să adăugați/eliminați în ambele sensuri.