Rucsacuri alimentare ABCs Sfaturi gustoase și nutritive pentru meniuri de rucsac
de Diane Spicer
De ce să îngreunăm planificarea celor mai bune mese pentru rucsacuri, atunci când poate fi la fel de ușor ca și învățarea ta rucsacuri alimentare ABC!
Da, planifică-ți meniurile de drumeții având în vedere alfabetul.
Introduceți o metodă distractivă care ne aduce înapoi la grădiniță și arată câteva secrete pentru meniurile grozave pentru rucsaci.
De ce să mă întorc la școală?
Rucsacii cu toții sunt de acord că gustul și pregătirea rapidă sunt importante în cele mai bune alimente pentru rucsac.
La fel și costul. Mâncarea ieftină pentru rucsacuri este foarte căutată și veți găsi păstăi de ramen și bomboane de top într-o pungă tipică pentru alimente pentru rucsac.
Dar ce zici de cele mai bune sfaturi nutriționale pentru drumeții, pentru a vă menține rezistența ridicată și timpul de recuperare musculară scăzut, aranjat în conformitate cu alfabetul?
Și cine vrea să se plictisească mâncând același lucru vechi zi de zi?
Există o mulțime de modalități A-B-C condimentează lucrurile.
Rucsac de alimente
ABC-uri
Aceste ABC-uri pentru alimente pentru rucsac ar putea să vă arate ceva despre care nu ați auzit niciodată pentru meniurile de drumeții sau pe care nu v-ați gândit să îl includeți pe lista dvs. de alimente pentru rucsac.
Cu siguranță așa sper!
Deoarece papilele gustative plictisite sau jadite sunt o prostie.
Și dacă sunteți cel care planifică meniul de rucsac, prietenii dvs. nemulțumiți de traseu vă vor oferi o atenție!
Așadar, rulați-vă și prindeți-vă mâncărurile preferate ABC.
Și fixați câteva pe placa de rucsac Pinterest pentru mai târziu:)
- Doar apăsați butonul roșu SAVE.
Câștigă A-ți
Caise chewy, amarant satisfăcător, condiment neobișnuit și o lovitură de aminoși - wow, asta va fi o modalitate excelentă de a vă bucura de nutriție pentru rucsac pe traseu!
Boabele uscate și fasolea sunt elemente de bază într-un meniu de rucsac, dar nu este nevoie să le facă plictisitoare.
Iar adăugarea de tărâțe în boabe și fasole nu numai că le va îngrădi în stomac și vă va face să vă simțiți mai plini, dar vă va înmuia scaunul.
- Asigurați-vă că beți multă apă dacă utilizați grâu sau tărâțe de ovăz în mesele din rucsac.
C cât de ușor poate fi
pentru a planifica un meniu de rucsac?
Ciuperci, fructe uscate, cuscus și atâtea condimente de adus la următoarea excursie!
Atât de multe moduri de a-ți mulțumi papilele gustative!
Și fiecare sugestie este ușoară, ușor de utilizat și foarte personalizabilă.
Sugestia mea preferată:
- Rehidratează și gătește cuscusul și ciupercile în aceeași apă. Completați cu chimen și beți o ceașcă de ceai de ceai pentru cină!
Rucsacuri de alimente?
Niciodată nu am încercat dulse?
Atunci s-ar putea să aveți nevoie și de aceste idei de gustări de legume marine.
(poți numi dulse o algă marină, dar asta nu este foarte politicos, acum este?)
Electrizant, energizant
E pentru traseu
Am învățat să fac rucsac în epoca întunecată (acum aproape 50 de ani), când ouăle deshidratate erau o necesitate, dar cu siguranță nu erau o delicatese.
Lucrurile s-au schimbat, așa că aruncă-le un alt aspect.
- Ouăle Mountainhouse pot fi preparate cu busuioc, cimbru, oregano, usturoi și sare de ceapă și multe altele!
Fibra fabuloasă și distracție!
Încercați ceva complet diferit: hrăniți-vă F-urile.
Dar cel puțin împachetați ceva puțin diferit pentru mâncarea dvs. de drumeții: farro, smochine și semințe de in.
Doamne, nu ne oprește acum!
G este pentru mare! Așa veți simți când vă faceți timp să amestecați un lot personalizat de granola înainte de a vă lovi pe pistă.
Și dacă aveți probleme cu digestia boabelor, ghimbirul proaspăt vă va oferi un avantaj digestiv pe măsură ce beți ceaiul verde bogat în antioxidanți!
Ura!
Da, să ne bucurăm de dulceața mierii, o sursă veche de substanțe nutritive și carbohidrați simpli pentru a vă menține pe traseu.
Adăugați-l la ritualul de seară al ceaiului de hibiscus sau treceți la hrean pe orez pentru a vă trezi papilele gustative!
Doar pentru tine.
Rucsacul vă oferă permisiunea de a vă distra doar în ceea ce privește papilele gustative.
- Jeleuri? Verifica!
- Dulciuri și jeleu? Verifica!
Și nu ar fi rucsac fără sacadat, acum ar fi?
- Dacă nu ați încercat niciodată unii dintre ticăloșii „alternativi”, vă rugăm să luați o șansă și să experimentați.
S-ar putea să găsiți un nou favorit pentru a merge împreună cu bolul de seară cu umplutură, orez delicios de iasomie.
- Mergeți dincolo de maro pentru a încerca unele dintre celelalte culori ambalate în nutrienți: soiuri de orez iasomie maro, roșu, violet și negru.
Mănâncă, 'K?
Dacă nu v-ați gândit niciodată să aduceți vreunul dintre aceste alimente într-o călătorie de rucsac, este timpul să vă reconsiderați.
- Pentru o greutate minimă, acestea vă oferă o nutriție maximă pentru rucsac.
Împerecheați boabele de rinichi cu algele uscate numite kombu și veți avea un timp mai ușor de absorbit substanțele nutritive.
Faceți chipsuri de kale și kasha acasă în cuptorul dvs. și așteptați cu nerăbdare aroma lor plină de nutrienți în acele zile în care papilele dvs. gustative cer ceva puțin diferit.
O mulțime de (L) ove aici!
Este ușor să intrați într-un traseu de alimente.
Nu lăsa să ți se întâmple!
Alege sac de miel în loc de carne de vită excesiv, cu aromă ciudată.