RU gata să-și elimine acele calorii de Ziua Recunoștinței Campusul ei
Acum, când Ziua Recunoștinței s-a încheiat și v-ați mâncat greutatea în curcan, a venit timpul să coborâți de pe canapea și să mergeți la sală. Există o mulțime de opțiuni pentru modalități de a rămâne în formă, nu doar după Ziua Recunoștinței, ci tot timpul anului. Dacă sala de sport nu este pentru tine sau poate părea intimidantă, există multe alte modalități de antrenament. Cursurile de antrenament sunt calea de urmat. Aceste clase sunt de departe unul dintre cele mai bune antrenamente pe care le poate obține o persoană. Nu lucrezi singur și ai un instructor sau un antrenor personal care să te împingă la limite pe care nici nu știai că le ai. Rutgers este o locație excelentă pentru cursurile de antrenament. Atât în campus, cât și în afara acestuia, există mai multe oportunități de antrenament. Odată ce pauza de Ziua Recunoștinței s-a încheiat, veți putea intra într-un program de antrenament pentru dvs.!
CKO (Cardio Kickboxing)
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a elibera toată furia studenților tăi, atunci CKO este cu siguranță calea de urmat. Cardio Kickboxing este un antrenament cardio intensiv care combină muzică și kickboxing totul într-unul. În aceste clase nu sunteți doar în picioare și punând un sac în întregime. Oh, nu, veți face burpees, flotări, tururi, salturi și practic orice antrenament cardio vă puteți imagina. Acest lucru poate părea intimidant, dar credeți-mă, este un mediu foarte primitor și veți obține antrenamentul unei vieți. Din fericire pentru noi aici, la Rutgers, există două studiouri CKO apropiate. Există unul în Somerset și altul în North Brunswick. Aș recomanda cu tărie să mergeți la una dintre aceste clase dacă doriți să vă formați și să vă distrați în timp ce o faceți!
Zumba
Zumba este cea mai distractivă pe care o veți avea vreodată în timpul unui antrenament. Zumba este un antrenament cardio care combină dansul și muzica. Vei avea timpul din viața ta cu instructori care sunt cei mai plini de viață și distracție pe care îi vei întâlni vreodată. De asemenea, nu vă gândiți o secundă la faptul că pur și simplu aveți un ritm zero că nu puteți lua aceste cursuri. Sunt cel mai puțin elegant și foarte necoordonat și totuși fac un antrenament excelent și mă distrez atât de mult în timp ce îl fac! Există cursuri de Zumba pe toate campusurile de la Rutgers și sunt oferite foarte frecvent. De asemenea, dacă îți aduci prieteni, devine și mai distractiv, deoarece toți ajungi să dansezi, să râzi și să transpiri împreună!